为什么晚上睡觉老醒？
不知道你多大年纪了，你这个情况首先要从心里上去解决，要放宽心点，最好在白天想，晚上就不要想了，这样长期会神经衰弱的，不知道你是否会觉得心慌呢？头晕吗？呼吸困难吗？如果有可以给你这些药物参考，安神补心丸浓缩丸，养心安神片，脑心舒，安神补脑液。另外我建议你去看医生。
正常睡眼的时相 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动主要用于恢复脑力. 慢波睡眠 根据人脑电波的特征，通常将此时相区分为4个不同的期，即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期呈现低电压脑波，频率快慢混合，而以4～7周/秒的频率为主，它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2期也是较低电压脑波，中间插入短串的12～14周/秒的睡眠梭形波和K复合波，它是慢波睡眠的主要成分，代表浅睡过程。第3期的脑电图常有短暂的高电压波，超过50微伏，...
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社交恐惧症
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观...
关于克服对死亡的恐惧
曾预感世界毁灭的人很多：
1843年：北美农夫米勒声称在圣经中发现\"末日\"时间——1843年3月21日至1844年3月21日之间某个日子。他甚至出版了预言，获得上万人追随，很多人甚至因此出售或捐出财产。
1891年：后期圣徒运动始创人史密斯1835年2月声称，从\"上帝\"处获悉\"耶稣\"将在未来56年内(即1891年)回到世界，在此之前，将爆发导致\"末日\"的善恶大战。
1982年：电视福音传道者罗伯森1980年在电视节目《700俱乐部》中警告观众，\"末日\"即将到来。他说：\"在1982...
什么是恋爱恐惧症？
恋爱的成功源于对自己真切的了解。你了解了自己是什么，才会知道要什么。在这里我要提醒你的是，你要拿出一段时间来给自己做个分析，包括，性格和价值观两部分。如果你的性格是外向的，最好你去寻找一个偏内向或混合型性格的人。而在价值观方面，两个人相似则比较好。有一种病~~ 恋爱恐惧症 ~~症状一:怕爱上别人症状二:怕爱上边人后会深陷症状三:怕受伤症状四:害怕被拒绝症状五:害怕在最爱的当下,却失去ㄌ症状六:怕恋爱失去一切症状七:怕伤害别人症状八:怕自己ㄉ一颗爱自由的心症状九:怕恋爱后,就再也回不到以前症状十:怕自己爱对方比对方爱自己还多...
我在躲避很多事，我很恐惧、很累，怎么办
调节心态，休息，有劲了再来过，并找到方法应对，躲着，有时事更多，不如直面好一些，向周围的良师益友学习，有了应对的方式你还怕什么呢？呵呵，加油……你可以的！
很好。跟我一个情况。
那就勇敢的面对它
我不相信我自己，对任何人任何事有时从内心里无原无故冒出恐惧
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“恐惧”的问题。 恐惧症的患者一般都有害怕在公共的场所正常的和人交往，甚至连正常的说话都很难办到，出现这样的心理患者十分的痛苦。对我们的事业以及身心健康构成了严重的威胁。 恐惧症的主要临床表现为：对特定事物的恐惧，包括本文中的死亡等自然现象。 因此，了解并克服恐惧感就显得尤为关键了。 …… ...