急！侧睡引发驼背，挺不起胸，求救！
首先先说下意见，侧睡不会引发驼背的，这是医生告诉我的答案，因为当初我也有过这样的经历，去问过医 院的医生！
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳
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我有点驼背怎么办呀？
简单的方法 就是军事方式对待自己！晚上睡觉不垫枕头！每天都用正确的坐姿 学习 工作 或其他涉及的坐的！平时多吃含盖高的食物 多运动！人都喜欢找自己舒适的姿势坐着 你现在已经养成了习惯！所以你要改变 是痛苦的过程 可你要坚持就成功了！有些事情真是一辈子的！当你到一定年纪还不改 以后就真改不过来了祝 你好运 加油！
你应该睡硬板床，枕头要柔软要矮，平常时间坐姿要直，站是也要直。慢慢会好，要注意点
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中老年驼背由哪些因素引起？
人在40岁以前，骨头合成与分解处于一种平衡状态，所以我们感觉不到骨质疏松，很少有关节疼痛，也不会轻易骨折，走路当然是挺起腰板，更不会驼背。可是步入中年后，骨分解加速，骨合成却减少，这种不平衡的状态导致了骨质疏松，在身体反应上有三点明显的特征：其一，身体的受力关节部位，如腰、膝、踝等关节出现疼痛；其二，骨头萎缩，特别是脊椎椎体容易萎缩，可能年轻时身高是165厘米，结果到了老年就成了160厘米，人变得弯腰驼背；其三，就是容易发生骨折，最常见的是脊椎压缩性骨折，比如在公共汽车上，突然一个急刹车，在事先没有防备的情况下，身体没有站...
有效治疗驼背的方法
晚上睡觉别枕枕头，平躺着睡在硬床上。坚持一个月，解放军都是这样矫正身姿的。（表睡席梦思的说～！）闲时候靠墙壁站着，后脑和双肩，臀，脚后跟都要紧贴墙，收腹站立半小时，坚持一段时间，等你离开墙壁走路时也会习惯笔直的姿势，很有效～！贵在坚持啊～！或者买一些品牌服装 用一些高档用品 你一定会觉得底气十足 然后抬头挺胸收腹 腰就直了 我就是这样 实在不行就去买个背背佳吧
不枕枕头睡觉……部队的办法
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求快速长高的方法
只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身...
怎样改正弯腰驼背的坏习惯啊？
这是个很慢长的过程，我也在改，以有一年了，但是效果不是很明显，这只能靠自己的意志力了
因为你血气不知，要多锻炼身体，每天靠墙半小时，平时多注意饮食起居
如果自己没办法刻意的改变，建议靠外在的力量解决！
就是去买个背背佳吧，先带一段时间，习惯了之后拿掉自然而然身体就会慢慢的习惯抬头挺胸了！
不过，背背佳其实带起来没那么舒服，但任何事情都需要坚持的，需要坚持的事情都不怎么容易啦，但坚持...