脚踝韧带拉伤已经十一天淤血没消还是不能走路是什么原因

我高中时候打篮球有一次严重韧带拉伤，部位应该和你的差不多吧　直到现在只要我那只脚受力过多就会隐隐作痛，人家说骨伤短时间可以恢复，但韧带伤是需要很长时间来恢复的，其实穿什么鞋无所谓，最重要的是不要让你的脚所受的负荷超过你的承受能力，否则韧带在经常性的疲劳损伤中无法得到恢复，最好的保护自己的韧带的方法就是对自己的软弱部分要反复的进行锻炼让它可以承受的强大的极限增大，重在坚持


小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫...

是滑膜炎
一、膝关节滑膜炎是怎么样引起的？当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张 ，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多 ，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。关节穿刺抽出液体多为...

能够快点恢复那就是最好不过的了、
也不知道能不能帮上你忙、
可以试试这方法、
他的伤好了也就不会这样伤心了。
1.推拿疗法 （1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先 轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然 后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推动拇指向外刮数下。（4）关节积液时可用捶、擂、拍法， 交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击...

简单有效的办法 火罐（十分钟）推拿 （20分钟）使其气血畅通 一般情况7天就能收到很大的疗效了


按磨，针灸，封闭，理疗，


跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副...

这可能是腰椎病变有关 建议CT检查腰椎看是否正常。谢谢咨询 到健康无忧网站查看回答详情>>


韧带拉伤撕裂的，用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗