半月板还是髌骨脱位

因该不属于 实用的治疗方法是去医院，让医生给出诊断，以免合并有半月板损伤。
针对篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
去做个MIR就知道啦啊

在短时间内恢复旧伤不太可能。建议楼主去医院检查一下有没有伤到韧带


首先得确认排除骨折,膝盖周围有无皮肤破溃?血肿?有无活动时候关节内疼痛?.排除这些后,膝盖伸直位制动休息两周

膝盖韧带是由内外两侧韧带和髌骨下的十字韧带组成，受伤了基本都是加压包扎，防止韧带过度拉伸，加重伤情。可以涂抹一些消炎类的药膏和云南白药气雾剂之类的运动创伤药物，膝盖受伤不易好，得好好养着，适当的也要活动一下，膝盖侧韧带受伤可以屈腿，但不能左右活动。


云南白药气雾剂


可以贴云南白药膏、关节止痛膏等。注意休息不要活动。

冷敷多不好，容易关节炎，去医院看看

  ↑   正解！！！！！



愈伤灵


疼痛那么重，首先应该去骨科门诊检查，排除膝关节内外侧副韧带，交叉韧带，半月板等的损伤，之后才考虑治疗。