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怎样防止婚后抑郁症?姐妹们给出出主意?



一般说,兰州仁济医院告诉你婚后确实有4类人容易患抑郁症,
1、老公常年不在家且与公婆生活者
  其实,这种情况是完全存在的,婆媳长居一室,自古以来就很少有和的,稍有磕绊便会闹出矛盾。然而,家中的人又常常会站在公婆那一边,特别是当男人不在家的时候,其女人是特别容易遭人欺负的。另外,她一人势单力薄,老公看到的又往往不是真相,那种心情真的是无法言喻。
 2、生活不能自立且驭夫无道者。
  天空永远蔚蓝一直认为,女人结婚后必须两样东西具备一个,要么自己能够生活自立,要么你有真的能耐和本事能驾驭住这个男人。如果这二者,你一无是处,那么婚姻亮红灯是迟早的事情,而这种婚姻中的失势一旦长久了,必定会患上抑郁症。
 3、两地分居且一人照看孩子者。
  没有结婚生孩子的人,是永远了解不到带大一个孩子需要付出多么大的精力和心血。特别是对于很多刚刚结婚,自己还尚未真正成熟起来,却要独自一人带着孩子的女人,其中的苦楚和艰辛决非是用语言可以表达的。
4、个性太刚且无经济实力者。
  现实生活中,哪些人婚后容易患抑郁症,有一类女人属于芦苇型。在...

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种食品有助抵抗抑郁
  深水鱼:研究认为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。
  香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。  葡萄柚:葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。  菠菜:菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。人...

怎么解决抑郁证?要快速的能调整好心态的



保持一颗炽热的心,一份快乐的情,烦恼,郁闷不再有。烦恼是偶然的,快乐是必然的。一颗快乐的心,源于对所有烦恼的醒悟。郁闷,惆怅,都只是快乐的铺垫,快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态,珍惜身边的一切,快乐就会时刻伴随你!自己的快乐,属于自己开辟.亲近自然,心之畅然。在大海中,大山里,星空下,多一份舒畅,少一份焦虑;多一份快乐,少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想,快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,天天快乐。。。(...

抑郁症是什么症状阿?重庆抑郁治疗的专业医院在哪里?



 1、情绪低落  是抑郁症的中心症状,表现为感觉不愉快、悲伤、无望等。即使患者否认有抑郁,旁观者往往也能从患者的表情和行为等方面发现患者的低落情绪。
2、思维迟钝  患者感觉自己的思维反应变慢,脑子迟钝了,觉得脑子像是绣住了,开动不起来,学习或工作的效率明显下降;与抑郁症患者交谈时患者往往表现为语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,或简单地回答“不知道”、“没意思”。但患者有时对与其抑郁情绪相协调的想法却不一定迟钝。例如听到别人哭,会马上说“这是我的罪孽引起的”。想要自杀的患者也会有周密的计划,并...

请帮我分析一下我的SCL-90的结果



SCL-90量表一般采取1—5分的5级评分标准。从1分代表无症状到5分代表症状严重,依次递进。总分即为90个项目的得分总和。总分160分为临床界限,超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍。并且,任一因子得分超过2分为阳性,说明可能存在着该因子所代表的心理障碍。每一种心理问题的阳性因子个数大于2,则说明在该种心理问题上存在问题。 1、总分超过160的,提示阳性症状。 2、阳性项目数超过43的(43项2分以上),提示有问题。 3、因子分≥2的。2-2.9为轻度 3-3.8为中度 3.9及以上为重度。 分析: 1、只有一项...

治疗失眠的最好方法



想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡...
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