治疗失眠的最好方法
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，...
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什么是抑郁症?张国荣为何会抑郁?
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因为抑郁导致的失眠要如何治疗？心理治疗有效吗？梅州有好的治疗方法吗？
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严重抑郁症，真能治好吗？
朋友：你好！首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你朋友一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。 抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你朋友曾经所看的是心理医生是吗？我建议你朋友去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你朋友选择错了地方，造成你朋友8年的抑郁症都没有得到完全的治愈。我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你朋友对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可...
双重性格间徘徊，犹如地狱天堂间游走，哪位能解？
应该学着去控制情绪，而不是让情绪来控制你！我有时也会像你说的那样。。。。。不过那都是以前了，也不知道从什么时候起总是被身边那些开朗的人感染着，渐渐的将那些消极的情绪都抛到了一边！所以希望你能学着去控制自己的情绪，更重要的是多和那些开朗的人接触，毕竟近朱者赤嘛。。。。。。。希望你能早日找到解决的办法！Good luck for you!
弗洛伊德
楼主你已经知道自己是双重性格了，这很...
抑郁是不是严重了会导致精神分裂症呀，不知道患了抑郁能不能治疗好了，我抑郁有半年多了，那么治疗时间多久
楼主 还 是 早 去 治 疗 早好 呀 ，至 于 治 疗 时 间 的 话 还 是 要 根 据自 己 的 病 情 来 决 定 的 。 对 不 嘛 。 你 说 的 医 院 好 像是 用的 什 么 中 医 什 么 复 元平 衡 疗 法来 治 疗 的 ， 你 可 以 去 那 里 看 看 了 。