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心情一不好就狂吃东西，吃完心情是没什么压力了，但是有很忏悔，体重肯定增加

别上网，看下电视

那你可以吃东西的时候,强制自己想别的,
要慢慢的吃
或者去跳舞啊!
听歌啊~都还不错!
我就是这样,心情不好就想吃甜的,
但是我会让自己想着很幸福的感觉来吃那些东西,
那样就会好很多!但是一定要慢慢慢吃~呵呵~

拿废报纸在上面随便写，或者找个悲剧看。

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