献血后饮食起居需要注意什么？
一定要注意眼睛的休息，否则在献血后的一天当中，视力会下降很快。 至于饮食方面，我个人的经验是，吃些清淡的健康的食物（莴笋、菠菜、豆腐、牛奶），补血类的食品如红枣、阿胶等也需要多吃。 网站上： 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。 含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
注意休息，
三餐正常就好 这两天有点手脚冰凉、没精神、嗜睡、胃...
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为什么会很嗜睡？怎样治头痛？
频繁而冗长的睡眠会打乱我们原本的生物钟，睡眠质量差也会延长睡眠时间，尤其是连续保持每日超过12小时的睡眠更会有碍身心健康，更会带来嗜睡等症状。不妨尝试以下方法：
从饮食着手，多吃新鲜蔬菜，最好是兔子吃啥你吃啥就对了。
多运动，但要注意，不是啥出汗你干啥…尽量做慢跑，登山之类的运动，多做些益智的事，我是说真的，大脑发出信号就会对身体各部位进行支配和调动，老嗜睡是因为大脑亚兴奋状态，你就当机器停转久了，要点润滑油是一个道理。
头痛呢，这里是有个很有效地偏方的，用牙膏涂在太阳穴上，分钟见效~！但是长期头痛最好还是找一医生好好瞧瞧...
心脏病患者会不会非常嗜睡？
会!吃点葡萄籽(药房超市都有卖).葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，产品作用： 1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。具有养颜美白的作用 2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。 3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中方的危险。 4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下； 5、增加人体抗过敏的能力； 6、增加人体抗辐射的能力。 7、希望延缓衰老、保持青春的人士 ...
这症状是睡眠呼吸暂停症嘛 呼吸科专家进.
呼吸暂停综合症是指，在睡眠过程中，出现呼吸暂停的情况，长时间的呼吸暂停，容易照成大脑供氧不足，最终大脑缺氧死亡。建议去医院，挂［呼吸科］，尽早治疗！
需要去看医生啊
去看看吧，可能是你的肥胖造成的，需要减减肥了
多见于心脏疾病，睡觉时尽量侧身像右躺，因为心脏在人体左侧，侧向右躺不会给心脏造成过大压力。
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最近很嗜睡，起不来，感觉头沉沉的
建议一天保持七至八个小时就可以了。睡多了对大脑不好，处于疲劳状态，精神不好，记忆力下降，人变得懒散
最近很嗜睡，起不来，感觉头沉沉的,....................
阳气不足，坐着补阴，运动补阳。所以最需要补阳，因为大部分学生运动量不足。
一是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
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40天的宝宝咳嗽、鼻塞怎么办
宝宝发烧吗？ 妈妈不要着急，小宝宝感冒一般一周就可以自愈了。但是在宝宝感冒的这段时间里妈妈可能要更辛苦些了。 据你的描述宝宝好像不发烧，小宝宝体表皮肤面积小，所以散热能力较成人要差，体温稍高很正常，一般只要体温不超过38°5就不必吃退烧药。可以适当给宝宝喂些水（正常情况下，这样小的母乳宝宝不需要单独喂水，因为母乳内的水分很充足）。 宝宝如果流鼻涕的话，妈妈要想办法常常清理宝宝的鼻腔，这样宝宝呼吸才能顺畅，否则宝宝鼻子本来不通气，嘴再被奶瓶或者乳头堵住，就更没法呼吸了。宝宝吃奶量小大概就跟这个有关。 建议妈妈用小棉签...