阴虚了该咋办咧？
肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋补肾阴，壮水制火为总的调养原则。饮食上多选择甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、百合、莲子、蔬菜、水果等。少食辛热、香燥、煎炸类食物。
居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三阴交、关元、神阙。
推荐药膳：莲子百合煲瘦肉
用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
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服中成药大补阴丸即可，同时可用乌龟熬汤吃。
吃九芝堂六味地黄丸.早晚用枸杞红枣泡茶.勿过量.
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心慌失眠颤抖盗汗与内分泌有关系吗
病情分析:你好！这些症状也可能是由于内分泌引起的。意见建议:像甲亢患者就会出现这些症状，所以需要检查一下甲状腺功能3项来判断一下看有没有甲亢。 到求医问答网站查看回答详情>>
喝太多姜茶晚上会造成盗汗么?
1.干姜有温中散寒暖胃之效,生姜有解表散寒宣肺之功.
2.盗汗是指身体有病的时候,睡着了出汗.生姜本身就有解表发汗之效,如果晚上在多喝点热水,睡的时候就可能出汗.
生姜是发汗的,这大家都知道,喝了姜茶晚上出汗肯定的姜茶引起的,这是无疑,你可以选择炙甘草6克,干姜10克,煮水喝,这是去肺寒的,虽然都是生姜,但干姜才是真正去肺寒,而且发汗作用比生姜小,温里作用比生姜大
素体阴虚，还试...
婴儿为什么会盗汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时...
我儿子8岁8个月,夜晚经常盗汗,上身都湿了,每晚要换一次衣服,还经常磨牙,是什么回事?
这种情况需先到医院作体检，拍个胸片，作个结核抗体试验等先排出有无结核类疾病。若无，则很可能是缺钙所导致，给予补钩，加强营养，逐渐就好了
宝宝缺钙了，胃品好不好呢。这么大的宝宝应该注意补锌。还有要注意天然的补充让小孩多吃果菜，清炎饮食。减少在吃零食，特别是一些垃圾食品。营养平衡了，免疫力好了，一切都会好起来的
可能是缺钙，上医院检查一下血电解质浓度
问：是肾阴虚还是肾阳虚
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。 观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
是肾阳虚
健健康康生活才是真。
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