阴虚了该咋办咧？
肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋补肾阴，壮水制火为总的调养原则。饮食上多选择甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、百合、莲子、蔬菜、水果等。少食辛热、香燥、煎炸类食物。
居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三阴交、关元、神阙。
推荐药膳：莲子百合煲瘦肉
用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
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服中成药大补阴丸即可，同时可用乌龟熬汤吃。
吃九芝堂六味地黄丸.早晚用枸杞红枣泡茶.勿过量.
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身体虚弱.盗汗
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，贫血,缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝...
自汗，盗汗怎么办？
一般盗汗的人身体都比较虚弱，可都吃些补气血的东西，经常上火的可吃知柏地黄丸，我以前也经常盗汗，六味地黄丸，和虚汗停都吃过，效果不佳，后来，吃了深海鱼油和钙片，基本上就没怎盗汗过了。盗汗的朋友不防试试，深海鱼油和钙片，在配合六味地黄丸或知柏地黄丸，平时都加强营养，注意休息，应该会有不错的效果。
是肾阴虚，六味地黄丸，黑豆炖猪脚。
我最近总是晚上盗汗，睡眠容易醒，不知道是不是肾虚了？
有可能是肾虚！也有可能是缺钙！很多方面原因都可以导致盗汗的！你要到医院查查哦！或者想想最近你的生活习性和通过你身体上的感觉确定下方向!
怀疑是肾阴虚，建议用下易腺平衡组合，是纯中药制剂的，口服和外用。双向调节，标本兼治，，没有副作用。
滋阴补肾，请用仲景牌六味地黄丸
最好去医院看看
我一大老爷们晚上盗汗，最好解决方法
你好：从中医理论上讲：你这种就是属于肾虚，所以你要注重自己的生活；
我经常给我的病人推荐这样去调理，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你可以因你的体质而食养；药补不如食补，下面敬请参考自己 调整身体
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，尤其夜间多汗，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子...
我是不得艾滋了
1、 急性期 大部分病人在艾滋病感染初期，没有任何症状。但有一部分病人在感染数天至3个月后，有如流行性流感冒样或传染性单核细胞增多症样症状：发热、赛战、关节疼、肌肉痛、呕吐、腹泻、喉痛等，一般在艾滋病毒感染后2至8周出皮疹，血中出现艾滋病毒抗体。最长约半年后出现抗体。 2、 无症状感染期 在急性期后，没有临床症状，为无症状的健康人，但体内有艾滋病毒，又称为艾滋病潜伏期。此后，8年内将有50%的人发展为艾滋病。有报告称，1至7年内从感染病毒到发病，其比例依次为1.5%,5%,10%,15%,25%,30%和40%。儿童艾滋病...