四肢无力是怎么了,医院里检查不出来,和谁知道怎么了
疲劳原因一:睡眠不够
缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响,成年人每晚都应该睡7~8小时。解决办法:卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难,很可能是睡眠障碍,赶紧咨询医生。
疲劳原因二:睡眠呼吸暂停症
每天晚上,这种病人都要短暂地停止呼吸数次。每停止一次,患者就要醒一次。解决办法:超重的人要减肥;戒烟;购买特殊的医疗呼吸仪帮助夜间通畅气道。
疲劳原因三:能量不够
吃得太少诱发疲劳。解决办法:经常吃早餐,每顿饭都要包括蛋白质和复杂化合物,例如鸡蛋和全麦土司。每天吃点零食为身体提供持续的能量。
疲劳原因四:贫血
贫血是女性最主要的疲劳原因。解决办法:对于缺铁性贫血的女性,可以服用铁补充剂、吃含铁丰富的食物,如瘦肉、肝脏、豆类、甲壳类海鲜等等。
疲劳原因五:抑郁
抑郁会表现出身体症状,如疲劳、头痛和胃口差。解决办法:药物和心理疗法均能对抗抑郁。
疲劳原因六:甲减
当甲状腺不活跃时,新陈代谢功能减慢,你会感到四肢无力,而且体重增加。解决办...
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医生说我脾虚?怎么办?
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兄弟,从你反映的看,应该属于早泄了,此刻你要做的是有一颗平和的心态和学习的能力,不要急躁,这个很关键:第一、与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。第二、有一种最简单最有效却被人忽视的方法就是食补,大部分不在意,因为没有吃药那样立马见效,殊不知这是最安全最方便最有效的方法,只需要平时买菜稍加注意就可以,这里我不主张吃动物肝脏之类,呵呵呵,信佛的,韭菜、花生、栗子这些都不是不错的补肾素食第三、和爱人一起运动吧,如果你在地面上都动不起来...
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