老年人的健康问题 ..

血糯红枣粥  做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬  煮成粥即可。  功用：补血。  桂圆莲子汤  做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲  子软熟即可。  功用：健脾、安神、养血。  龙眼粥  做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮  成粥。  功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。  猪肝汤  做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍  滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用  。  功用：补血。  羊骨粥  做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮  粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。  功用：对於贫血具有畏寒者有良效。  阿胶芝麻核桃羹  做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃  肉一百五十克共捣细...