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最近老失眠....



12种可以帮助睡眠的食物:1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。5.面包催眠:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。7.鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等...

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心慌气短,不想吃饭,失眠是什么病



主要是你的气血两亏,要注意休息,减轻压力,保持一个心情愉快,健康的心理!

我有心肌炎一年了,现在好了,只不过有焦虑证,而且有心慌气短,嘴唇发青,我怕有心脏病啊



建议楼主日常生活中注意休息和清淡的饮食,可以用中药来治疗,不会刺激身体,不妨可以试试心肌炎康复汤


口服抗焦虑药。例如地西泮。


愿上帝保佑你!阿门··!!

后背疼,全身无力,心慌,气短,胸前象针刺一样疼两秒。



如果这些症状的后天出现的,一定有其问题所在。不过看了上面的描述,倒可以放心,至少不是冠心病。胸前区的针刺样疼痛通常是因为神经痛,所谓良性疼痛。从诱因来看,劳累后易出现上述症状,倒应多考虑考虑颈椎或上位胸椎的问题压迫神经所致。解放军总医院第一附属医院-急诊科-秦宇红主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


心脏病。建议尽快去医院。


啊法国和今后就看见客户涵盖各个丰富的等待广...

去医院检查多了,胃疼胸闷这是什么回事呢?



病情分析:你好胸闷气短、心慌主要考虑心脏供血的问题。心跟胃离得很近,有时心肌缺血会出现胃痛的表现。指导意见:建议去医院做个心电图检查,不贵,看心肌供血有无问题。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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