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最近老失眠....



12种可以帮助睡眠的食物:1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。5.面包催眠:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。7.鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等...

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近六年来一直是心率过快,前段时间又突然心慌、气短,去医院医生说背一个监测心脏的那东西,能管用吗?能测出什么来啊?有了解这方面的朋友吗



这个检测的是动态心电图,非常管用,可以准确检查出24小时心律失常、心肌缺血等情况。

女性血压低怎么办?血压60.85,心慌气短,四肢乏力。请问高手如何调养?



最简单实用的办法就是喝红糖水。经济又实惠!

我爸爸有时候心跳加快,心慌,胸闷,老感觉在心跳比正常的时候声音要大,气短…这些症状是怎么回事,二年多了…有知道的请告诉我好吧…感激…



可能是阵发性的心律失常,最好在发作的时候做心电图。如果发作的时间比较短,不易捕捉,那就带24小时动态心电图


你爸多大了?身体怎样

偶尔胸闷气短、身上发麻是怎么回事?



注意饮食,注意睡眠,注意调节好心情,然后就是多活动身体、锻炼,你还年轻,应该很快就会恢复好状态的

长期胸闷、刺痛,有堵的感觉,并伴有心慌,偶有心跳加快



你好!建议您进一步做冠脉CT的检查,排除一下冠脉病变,另外在症状发作频繁的阶段,再做一次24小时动态心电图。以便明确诊断。如此两方面检查为阴性,可来先来看中医调理。上海第十人民医院-中医心脑血管病临床医学中心-刘小雨副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


交感型颈椎病,会出现这种情况,胸口刺痛,是低头久坐胸部压迫引起,比如上网,看书。司机,学生,白领,受到一点刺激就胸闷,和神经兴奋有关。易惊在颈椎病中也比较常见头部症状如头晕或眩...
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