有个朋友头脑总是不清醒,仿佛在雾中一样,精神不集中,经常反应迟钝,请问是怎么回事

一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
所以，只有保持良好的习惯才是最好的，望早日康复！！！！！

吼吼~ 没关系的只要他还没有对象~ 你还有机会~ 吼吼~你选择放弃 还是放下 还是努力~这个只有你自己知道 三个选择哦~ 呵呵 加油只有笨蛋才会选择等待等待不是长久之计自己可以解决的


感情这些事勉强不得，你还会遇到属于你的那一位的！只是现在的不适合你，上帝会给你预备更好的


意料之中？


放下
...

多喝白开水，多吃水果青菜！利尿通便，排出毒素，多运动锻炼身体增强体质！


吃牛黄清胃丸。


从现在开始不要吃或者少吃，多吃新鲜地蔬菜水果


嘿！你吃了这么长时间的皮蛋和咸鱼，想一时半会也改不过来了。还是多吃点青菜，或健脑的食物，最主是自己的思想。（不是咸菜和咸鱼）

可能是最近太忙了，用脑过度吧！你需要补脑，多吃核桃，商洛核桃就不错，淘宝商城，“金来福风情店”有得卖

你自己就是猪头