我这个是不是肺癌？我才18

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  慢性背痛患者的锻炼应当采用一种分级的和循序渐进的形式，起初每天做下述锻炼1～2次，假如背部情况允许的话，可以逐渐增到每天6次。对大多数人来说，其他形式的锻炼也是需要的，但应在专业医师的指导下进行，因为有些锻炼会使得某些类型的背痛加重，所以应该根据个体的情况而定。    方法一：仰卧起坐。仰卧在床上，把枕头垫在头下，双臂交叉抱紧，抬高头部和肩部，然后躺平、放松。重复。
    方法二：平躺在地板上，膝部弯曲使足底能够平放在地面上。收缩腹肌，在空中抬高臀...

四川成都朋友：您好！您上述治疗建议是不可取的。不能通过手术取胆解决背痛的问题。四川省第四人民医院-消化内科-常玉英主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

强直性脊柱炎目前无根治方法，通过及早诊断和较好的治疗，可以控制症状并改善预后。治疗目的是缓解疼痛和发僵，减轻炎症，强化锻炼，维持良好的姿势，防止脊柱变形，最后可用手术方法矫正关节功能障碍。1.非药物治疗：体位锻炼；注意姿势；减少体力劳动；物理治疗2.药物治疗：非甾体抗炎药；柳氮磺吡啶；甲氨蝶呤；糖皮质激素；沙立度胺；3.生物制剂；4.局部治疗：局部封闭或外用非甾体抗炎药5.外科治疗：如关节强直或脊柱后凸畸形可通过手术矫形只能简单概述，具体病情应到正规医院就诊后安医嘱。内科治疗我觉得当地滨州医学院附院应无问题；外科治疗欢迎来...

睡眠往往与心情好坏有关，要想心情愉快就要想办法减压。在睡之前喝一杯蜂蜜水有助于睡眠，不妨睡的迟点，等有瞌睡了再睡。平时炖点银耳，龙眼，莲子，冰糖水喝，对睡眠也有帮助。晚上到健身房锻炼或者是打打羽毛球，在精疲力竭之时自然就会有睡意了。


这是神经衰弱的表现，如果你不能调节好自我心态的话，靠吃药也是没用的。多想些开心的事情，不要疲劳战术。做到晚上八点以前就不要看刺激性电视，早晚多喝牛奶粗谷物类热饮料多吃豆类食品，帮助改善微循环和睡眠质量
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