唉！好困但是为什么会那么晚却睡不着呢！上班没劲，生活无味，我这是怎么呢？

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1.欲望的追求少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己


亲近大自然 你会知道你应该怎么做的


觉得自己幸运。


心情烦躁不安其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放...

换一个工作。你这样的表现证明这份工作给你带来了很大的压力，并且你根本不喜欢现在这份工作，想要摆脱工作上你不想面对的方面却不知道该怎么办，所以觉得很烦躁。


有时间请请我 因为我比较有幽默感

一个人有了兴趣之后就会忘记烦恼。



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自我开导,早晨起来在心里对自己说更年期没什么好怕的.要开心面对每一天. 在做任何事之前要在心里说要开心做事…把什么事都认为理所当然,比如孩子太吵,在心里对自己说,我在这年龄时也这样.多听音乐…最好买个MP3,下载轻快点的歌,或流行音乐.轻快点歌让人愉快.如果不行最好是伤感的歌,可以让人安静…自己选
...

心理负担太重了。平日多放松心情。听听轻音乐，多散步，和老公或家人多谈谈心吧。