睡懒觉有什么不好
一、 睡懒觉会打乱人生物钟节律。 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。 二、 睡懒觉会影响胃肠道功能。 一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。 三、 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。 四、 总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。 因此,“黎明即起”是一种良好的生活习惯,即使是节假日也要保持正常的生活规律,...
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头昏头晕治疗小偏方:试试看如何。 *青壳鸭蛋一个,红枣10粒,加少许水搅匀蒸熟,早晨空服,连用5天有特效。忌辣物。 *龙眼壳15克左右,煮水,必要时饮用,可治心慌头晕,有祛风明目的功效。 头昏是指头脑昏昏沉沉,头晕,脑子不清醒,丢三落四,自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花,眼冒金星,头昏脑胀,头重脚轻,常伴有烦躁,恶心,作呕。注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍,通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感,称为旋转性眩晕或真性眩晕;若病人只有头昏、头重脚...
头晕头昏无力 失眠
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洗澡后颈肩疼痛,怎么回事
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腋下淋巴结肿大
炎症引起的反应,需要连续抗炎,控制病情,寻找原发灶
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最近总是昏昏沉沉的 有点流鼻涕 口干 总是想睡 醒了没多久 不活动的话 就又会感觉头昏 又想睡
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感冒的症状
