睡觉时，你们有过这种症状么？
大脑比身体先醒，这是对我们身体的一种保护。 这个时候不需要紧张, 放松好了, 因为身体总会醒的 如果很着急, 可以动一动脚指头, 此时脚趾头是可以动的, 然后全身就醒过来了 注意下午不要睡觉, 这个时候睡觉, 气血倒行逆施, 会让自己出现许多幻觉, 半清醒半幻觉, 容易梦魇, 睡醒后也都很不舒服
过于劳累，心里烦事太多，或者你怕黑，买个小夜灯，我就怕黑，但是查这也等会踏实。心理作用，把被窝让太阳晒晒，有阳关的温暖，这样睡得舒服点，停电缓解心情的音乐，轻轻地，慢慢的就睡了。记得用热水泡脚。精神压力大不好。
同感！我最难忘地一个梦，初中三年自己一个人在家的时候，梦见个女鬼趴在窗户上看我，撕破喉咙地叫就是叫不出来！感觉。。。。。。。。。
有过
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