为什么我总觉得全身酸痛!怎样才能缓解一下?
多运动!健康饮食!
事实上，如果我们能在平常的日常活动中就注意到一些小细节，也许可以让累积性伤害发生的机率降到最低。俗话说：「预防胜於治疗」，以下将依王妈妈的例子做几点生活环境及工作习惯改造的建议： 1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。 2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。 3.使用长柄工具：在扫地、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子...
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跑完步后全身关节酸痛
没经常锻炼吧 剧烈运动肌肉会分泌乳酸 导致你会酸痛好几天
苏医生您好，请问环形红斑会导致关节酸痛吗？
关节酸痛合并环形红斑，你的情况需要先到风湿科查一下免疫学检查，必要时需要皮肤活检，排除免疫系统疾病，明确诊断。风湿科看过后才考虑到皮肤科就诊。周五下午三点后可以来加号。回复专家:上海龙华医院-风湿科-苏励主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
孕妇晚上睡觉右脚小腿肌肉很酸痛。左脚踝关节如果伸直了很痛，这是怎么回事？
是正常的反应 我怀孕的时候也感觉肌肉有些酸疼 但是不抽筋 检查也不缺钙 所以就没补钙 我还是建议食补 最安全 可以喝点奶 可以做个微量元素检查 如果缺钙的话可以口服VD钙片
建议买点钙片和维生素服用！因为孕妇是比较容易流失营养的，宝宝在体内要吸收妈妈的养分，很容易就会造成大人的不适，到了一定的时候还会有抽筋的症状，服用钙片对孕妇抽筋等症状是有帮助的！很多妈妈在怀孕的时候都会有这样的症状。不要紧生了宝宝以后就会好的！
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手脘关节长期疼痛，是什么原因？
排除骨折的前提下，也很可能是腕三角软骨损伤或者软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，而且在活动之前做做准备活动，活动时佩戴护具，比如：护腕！尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在前臂以及手下方放置个枕头之类的抬高患肢的软和的东西，手的高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~可以的话，还可以适当口服一些消...
我的手指关节为什么会痛?
这个可能与你的工作用关，自己适当护理一下就不会那么痛了！每天坚持用温水洗手，晚上睡觉前用温盐水泡一下，还有就是工作的时候，工作一段时间，适当活动一下指关节，希望能减轻你的疼痛。
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