晚上睡觉总是多梦，什么原因，怎么办？
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 1)睡眠时躯体受到的刺激：如房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻水源；...
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晚上多梦怎么办？
一个梦引起的思索 （一）关于梦 关键字：神经电、分泌物、刺激源 脑在活动时分泌各种化学物质，促使健康器官正常活动或病变器官非正常活动。这是一种机械式运动，如心脏的自然起勃。 人类做梦也是由分泌物所引起。这些分泌物为白天分泌过量不能即使宣泄或长久积聚，但还包括在睡时受外界刺激而分泌的，如夜间寒冷易于梦冰天雪地单衣行走。这些分泌物随血液在脑各部位传输，并与该部位的分泌物反应，生成新物质，刺激神经原细胞分泌化学物质，从而传导生物电（这些源分泌物均由脑分泌）。而这些分泌物往往不是即时生成的，而是原细胞上附着的。原因是脑此时已处于休...
请问什么东西可以治失眠多梦？
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能克制中枢神经体系，有较恒定的镇定作用。关于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 三味安息汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c。c。煎成50c。c。，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇定的作用，混杂有催眠的后果。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具备养心、宁神、健脾、补肾的功能，最适宜于中老年人、临时失眠者服用。 按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。失眠吃什么按摩次数以大眠水平为准，失眠轻...
什么办法可以解决多梦
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为： （1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种...
治疗失眠抑郁症？导致天天晚上失眠，请问多梦不失眠怎么办
随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整和放松，另外婚姻挫折，家庭纠纷情绪紧张外伤及手术后遗症等因素，给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时，就会造成植物神经紊乱，出现诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁、强迫、厌食等精神症状和躯体症状。 出现失眠的现象可以喝怡眠茶来调理。怡眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱...
抑郁症多梦的治疗方法？中度抑郁症治疗方法哪种最好？？
你好，给你介绍一些抑郁症的改善方法把，不过严重了还是建议到医院去治疗比较好啊，所以抑郁症的治疗很重要呢，只要及时发现病情及时进行治疗，积极配合医生，是可以治好的，听说深圳鹏程医院好像还不错的，你可以去看看的。
抑郁症是抑郁症最常见的病症，医学上根据患者们的病情轻重有不同的治疗方法，因此患者朋友们应该在医生的指导下选择适合自己症状的治疗方法，这样才能更好的治疗该病症。下面就让深圳鹏程医院的抑郁症专家为大家详细介绍一下失眠抑郁症的治疗方法
抑郁症患者往往在刚开始发病时对机体的影响不太大，尤其是首次发病的患者，症状...