失眠是怎么回事？
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方...
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胃酸胀痛吃什么比较好?
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食...
胃部总是胀痛怎么回事
引起胃胀痛的原因很多，如精神压力比较大、消化不好等。但是最主要的是胃动力不足。治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。因此治疗胃胀痛的主要方法是进行饮食保养。 下面为大家推荐几个治疗胃胀痛的治疗饮食保养方法。 1.食物的搭配要合理。 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 2.适量摄取高纤维食品。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬...
青春期的女性也会乳房胀痛吗？
月经来潮前有乳房胀满，发硬、压痛，重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状结节更加明显。经前体内雌激素水平增高，乳腺增生最初表现。
多数患者则需治疗，千万别忍着。目前治疗乳房肿块、乳房胀痛、乳腺增生等乳腺疾病最有效的方法是采用中药乳腺安康外敷治疗，乳腺安康主要是施药于双侧乳房，药效可以直达病灶疼痛部位，快速缓解疼痛和有效消除肿块的同时，达到标本兼治，不复发，建议你去了解下，希望能帮到你！
乳腺纤维瘤能治愈吗？
乳腺纤维瘤是女性常见的一种乳房肿瘤，多见于卵巢功能旺盛期，高发年龄段在20—25岁之间，乳腺纤维瘤多发于乳房外上象限，约75%为单发，常在普查时发现。 乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织分界清楚，有包膜感，易于推动。 乳腺纤维瘤增大缓慢，在妊娠期或哺乳期因雌激素的影响可使肿瘤迅速增大，月经周期对乳腺纤维瘤的大小并无影响。 得了乳腺纤维瘤别担心,乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，癌变可能性小，手术切除是治疗的唯一手段，手术切除了瘤体，但如果没有改变它产生的基础还是不行的，...
脾胃虚弱吃什么 现在常在夜里12时后胃脘开始胀痛,凌晨4点后即消失 吃什么最好
补脾的食谱：
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山...