口干，上火，嗓子痛，要怎么降火？

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功...

那可能是過敏性鼻炎,他會鼻塞而醒鼻涕時需用力,久ㄌ就會影響耳朵,ㄝ會影響睡眠品質而火氣大而口乾舌燥,多注意天氣變化尤其空氣品質不好時需戴口罩,飲食少吃刺激性時物,可服用些保健食品來改善體質增加抵抗力,口乾舌燥可泡個茶葉喝或是喝些花茶那可清宿便消火氣自然就會好ㄌ


调一下中药方子子就好，多喝一些开水也不错。

沐浴之后，人体的血液循环加快，水分的消耗就会有所增加，适当的补充水分有益身体健康。能吃些梨子，荔枝，柑桔，西瓜，哈密瓜，葡萄更好。喝牛奶也不错。


因为沐浴后身体内的水分流失，多吃点比如西瓜这样含水分较多的水果



洗澡就等于是在做运动，体内的水分也会流失。建议你洗澡前喝一杯水。洗澡后可吃个水果补充水分和维生素。


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便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 多吃瓜果菜蔬 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱\\姜\\蒜\\辣椒\\羊肉\\花椒\\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\\梨\\猕猴桃\\黄瓜\\红薯\\绿豆汤\\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.
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嗓子疼，
晚上睡觉是可以围个围巾
那样喉咙就没那么疼了
还有晚餐不要吃得太咸
太辛辣
那样对感冒都不好
还有就是睡觉前吃点清凉的东西
感冒的话可以吃点草珊瑚含片
感冒是很难受
但是用心的调理
过几天就没事了
好好照顾自己
祝你早日康复。



因为鼻塞你是用口呼吸，感冒好那就没事。


房间放置一盆水空间撒一些水,或者卖给加湿器吧