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做完运动后第二天浑身肌肉酸痛是怎么回事?正常吗?




这是因为突然间的剧烈运动导致血液供氧不足,人体进行无氧呼吸产生乳酸过多的结果,属人体正常反应,没什么事,过几天乳酸分解,身上就不酸痛了




那是乳酸过多!没事的!短期内别剧烈活动就好了!过几天就好了!




正常,用较热的水炮身子,跑到想睡觉,明天就会感觉有所轻松,不会很酸痛的!

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尿的尿偏黄色且混浊,是怎么回事。



身体不平衡,多喝点水。

爬山后为什么浑身酸痛,怎样才能缓解?



剧烈运动是肌肉中产生了酸。所以才会酸痛。只要等这些酸氧化了就好了。不必担心。


松懈骨头肌肉


休息几天就好了

我是风寒感冒,浑身无力,酸痛和头昏,有没有可以不吃药控制的方法????…急



前期治疗可以喝热的姜水或板蓝根热饮,出汗把身体中的风寒解表出来就会好很多。



坚持跑步。跑一身汗~~记得带衣服。跑完后及时穿上。


平常多注意饮食

为什么我睡久了起来的时候全身都酸痛?



我也有同感~因为没有什么事做~也没有什么运动~没事的~多出去走走~多陪家人、朋友出去走走


洗个热水澡,然后睡觉。明天起床还酸,坚持继续运动以免肌肉产生的乳酸不消去。我是踢球的,常训练成这效果,我就这么放松。洗了热水澡后按摩一下酸痛的地方,捏一下,放松肌肉,促进血液循环


睡觉的姿势不正确..或者之前做了剧烈运动,.

...

我最近感冒了,四肢酸痛,浑身没力气,咋整啊?



嗨,现在感冒的人太多了,你赶紧吃感冒药吧,快克挺好的啊~建议你试试~


吃药啊
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