长期接触电脑,有什么好的方法可以缓解眼疲劳?
每天适当离开电脑,进行间歇性休息,这是一点。第二点可以做做眼睛保健操。第三点在饮食上注意适当吃维生素A含量较高的猪肝、鸡鸭肝等等食物,也可以适当吃能在人体内转换成维生素A的胡萝卜素含量较多的胡萝卜、西红柿、等等食物。
喝菊花水。
没有好的方法,只有坚持做眼保健操
旁边放花 最好仙人球
戴上抗疲劳眼镜
滴眼药水,做运动,看一下远景。
最好还是每2个小时左右休息一下,出去看看远处的绿色植物,这样可以缓解眼疲劳,也可以配合做眼保健操,可以帮助保护视力哦
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朋友你好!我建议你用:珍视明!眼药水比较好!
另外,你还可以在饮食方面,经常吃一些带叶子的蔬菜;或是喝一点绿茶,菊花茶,决明子泡茶喝,等等。都是对眼睛有保健作用的!还有,在用眼一小时左右,还可以望望远处,眨眨眼睛,看看绿色的作物等;用冷水洗洗脸部、眼部等;用手指做做眼眶保健,也是很好的减轻眼睛疲劳的方法!听我的建议不会错的!你可一试没有副作用的!祝你眼睛明亮,身体安康,一切顺畅!
右眼角痛,我天天玩电脑,应该是长期用眼疲劳所致,要怎么做?
上一段时间就适当休息下,买点眼药水滴滴吧