大家好;请问我总是心闷、心慌、胡思乱想、失眠、、、该怎样去调理自己呢
造成失眠有几个原因: 一,有时候身体不好,尤其是影响到神经系统,就爱失眠. 二,心里有事儿,压力大,比如想追一个女生,心里有压力,会失眠,再比如第二天考试,压力很大,很紧张,也易失眠.这种失眠的解决办法是去那个根儿,有时候甚至不用解决,女生你追到了,考试考完了,你也就不失眠了.如果比如说你是事业心太重,工作太紧张,那就得调整一下自己的思想了. 三,还有一种,你身体也没事,心里也没事,就是失眠,这种失眠可能来自焦虑,也可能是失眠本身造成了焦虑.越焦虑越失眠.每天把睡着当目标,睡不着就着急,这种情况你就需要调节一下心理了. 所以说,你可能因为身体而失眠,可能因为压力而失眠,也可能因为身体而有压力而失眠,还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠,总之,失眠的原因无外乎这么几种. 具体疗法: 一,要明确一个观念,并不是只有睡着才能得到充分的休息.实践表明,在你清醒的时候入静,如果做到高度入静5分钟,其效果比在草地上睡1小时的效果还好.有的气功讲,这是功态,其实科学的讲,就是身体在平和放松中达到一种和谐状态,在这种状态下,身体内部...
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请问我母亲睡觉睡不实是怎么回事呢?
一般睡不实在跟心神有关。中医上讲,心主神志,心气弱,则心阳浮于外,神智不得安定,则眠差。建议老人家到附近中医院开几副中药服用,效果会很好。也可以选择安神定志丸、枣仁安神丸等服用,相信会有好转的!希望帮到你!
那就是忙工作的原因。
失眠……更年期
有条件的情况下可分床睡,但须征询你父同意。
心肌缺血+更年期+心脏病
奇怪你都知道心肌缺血 !为何不往贫血方面去下手?????
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你的病情举例都是欠缺气血所致你自己不知道吗????
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<黄帝内经>:\"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁, 阴阳錯乱~诸病生焉。
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人体的结构,说是很复杂,其实你用心去了解后,你又发觉其实是很简单的,
人能活下来只是靠一口气,如果气和血充足百病就无,反之百病就到。
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血有维持人体正常生命活动。它有平衡体温,修复身体损坏功能, 保证代谢正常进行的重大责任。
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血也是需要特定元素营养来补充!才能正常汰衰老代谢换新陈!老弱残兵的血液...
手指月牙的问题、
(一)什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
(二...
是不是心脏病?
是否是心脏出现问题,导致一系列的不适症状出现,建议您到医院详细的检查诊治。世家老中医孔教授以多年临床经验为依托,集众家之所长 研制出特效验方“心脏病康复汤”,患者有任何的疑问都可直接到医院接受中医专家的诊治!有实体的医院!
考虑心肌缺血,心功能不全的症状,建议行心电图负荷检查 到健康无忧网站查看回答详情>>
嘴唇在有症状是出现紫绀了吗?透视。也...
这个病人如何治疗
根据楼主提供的简单病史,给人第一印象就是月经过长导致的失血性贫血.失血过多自然导致HB不足.你首先查血常规.建议:1.止血调经.并找出引起月经过长的原因.2补充铁剂.如硫酸亚铁0.3克,每天3次.服用铁剂时不能喝茶和牛奶,同服维生素C10MG.3.嘱患者进食高蛋白,高热量,高维生素及富含铁的食物,以增加营养.贫血纠正,上述症状自愈. 到爱医网网站查看回答详情>>
排除生殖器官器质性疾病, 应该是典型的功血, 头痛,头晕,心慌乃是由于长期...