健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

夏天厌食,吃哪些食物或水果,对身体有益,且不易上火?




自己喜欢什么就吃什么拉,,水果一类的,,,我拿西瓜当饭吃的



上火容易引起便秘、脸上长痘痘,嘴巴生疮等等,真的是件很难受的事情,这点会上火的人都有感慨。体虚,缺维生素B族、睡眠不好,中暑,食用过多辛辣的食物都会引起上火,水果中的芒果和荔枝\\菠萝也是极上火的。因此容易上火的人日常应该注意及时补充基本维生素,少吃辛辣食物,保持充足的睡眠,可以喝些金银花、莲子芯等去火的茶,吃牛黄解毒片等。
夏季,人易晕,这是因为缺少钾。暑天出汗多,钾离子随汗液排出体外,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。
  建议一:热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,如草莓、杏、荔枝、香蕉、桃等,蔬菜中的大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,一举两得。
   建议二:持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴...

“夏天厌食,吃哪些食物或水果,对身体有益,且不易上火?” 的相关文章

儿童厌食怎么办



厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症,如果不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育,预防小孩子厌食症,要从几个方面进行把控:
(1)定时进餐,适当控制零食所谓定时进餐,就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。(2)节制冷饮和甜食冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,...

厌食,浑身无力是什么原因?



厌食的原因有很多。但大致上可能是胃的原因,比如说消化不良引起的,还有就是身体内矿物质的缺乏引起的,但究竟是何种矿物质的缺乏,这就需要去医院化验一下了,由医生给予最好的解决方案。如果是胃的原因,可以服用一段时间的“食母生”,或者鸡内金、健胃消食片也是不错的选择,针对自己的情况来选定药物。


心情不好,改善情绪对自己的食欲有很大的帮助的

乙肝患者为什么会出现厌食的症状



你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如...

美尼尔氏综合症有什么明显症状,什么要最有效?



美尼尔氏综合症症症状表现 美尼尔氏综合症(又称梅里埃病)发病特征是:突发性、反复发作性。尤其是壮年、老年病人,多愈发愈重,或继发其它眩晕。 美尼尔氏综合症发病主要症状,如同在大海中乘船遇到风浪,站立不稳,恶心、呕吐,感觉自己在旋转,周身的景物、天地都在旋转,伴有出汗、耳鸣、听力下降或突发耳聋,不敢睁眼,不敢翻身,病人只能卧床,而且只能选择在某一种姿势卧在那里、闭眼、动也不敢动。某些患者还欲想大、小便。眩晕病人很难承受。症状持续时间长短不定,间歇期应该恢复到正常人一样。间歇期出现小晕,多是用药不当。 美尼尔氏综合症的特点 1...

小儿厌食推拿,谁来教教我吧,我真的是无能为力了。不知道应该怎么做宝宝才能哎吃饭了



其实我们宝宝的厌食症症状跟大人的还是很相似的。刚开始就是没胃口阿,不想吃阿。到了后来就彻底不吃了,免疫系统急速下滑,生病阿,哭闹阿,这些都是常有的事情。所以一定要警惕了,因为成长过程中的一点差池都会对未来有很大的影响呢。所以你可以在平时买点益生菌给宝宝们补充一下,因为益生菌是一种很好的调理宝宝肠胃的好东西。肠胃好,吸收好,营养跟的上来,那么宝宝自然就很健康了。我就是买的obabyl儿童益生菌颗粒比较专业,是儿童的益生菌。我平时就拿这个没事就给宝宝喝,宝宝很健康呢,白白胖胖的。
 

...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。