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宝宝四个月怎么在夏季养生?




 宝宝才四个月养生还早,一般要孩子两周岁以后才开始四季养生,另外孩子四个月的话一般都只是吃母乳或者配方奶粉,如果有添加辅食的话不妨给宝宝喝些果汁,不要喝太多、一点就好

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按时作息正常吃好三餐,不挑食适当的做点运动这就是最好的提高免疫力的方法,也是最简单健康的方法。

怀孕期间的养生方法有哪些?



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