怎样治疗打呼
最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量。独家奉献自创的除鼾大法，彻底根治顽固呼噜的练习：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，一次做50下以上，直到咽腔感觉很酸。这4个练习，每天有空就做，能够显著锻炼咽腔肌肉，特别是软腭和舌根的肌肉。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做800下以上。含水漱口的锻炼效果也很好，我现在可以连续漱口200多下。见效特别快，效果特别好！快则十几天，慢则几十天，就会彻底消除睡眠鼾声，甚至连粗重的呼吸声也会消除。科学原理：咽腔肌肉得到锻炼后，肌...
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打鼾怎么办或?
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
应该不会好。并不是胖人才打鼾，瘦的人也会打鼾的哟（我妈就是），有的鼻炎患者也会打鼾，目前为止还没...
睡觉打鼾怎么办?
治疗打呼噜偏方 1、嚼葱白（民间方）主治：打呼噜。配方：葱白三个。用法：切9厘米长，每晚睡觉前口嚼咽下，连续7天。 2、嚼枣仁（民间方）主治：打呼噜。配方：炒枣仁15克。用法：每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80～100粒，连续9天。 3、花椒5到10颗，拿开水冲，冲完了晾凉了喝连喝五天. 医生教您如何克服睡眠障碍---打鼾 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音...
为什么人要打鼾？
打鼾的成因，是由於呼吸道受阻隔，引致呼吸时出现强烈震汤，产生声响。至於呼吸道为什麽会受阻，其中一项主要原因是长期鼻敏感，引致鼻液增多，鼻黏膜胀大，阻塞呼吸道。此外，若经常进食「燥热」的食物，亦会令鼻黏膜容易发炎，影响呼吸。许多打鼾的人都是胖子，他们的脂肪层较厚，相对呼吸道便会收窄，因而须花更大气力呼吸。另外，气虚的人肌肉比较松弛，弹力不足，他们睡着时，肌肉便会下坠，压住呼吸道，出现呼吸不畅的问题。
晚上不要平躺着睡觉要侧身睡，应该不会打鼾的
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武汉哪里有治疗打鼾的医院 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个...
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打鼾的原理：
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康;
治疗方法：
1. 可用非手术疗法，如减肥、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等
2. 目前常用的有效疗法是“三镜合壁”
成都武警消防总队yi院采用“三镜合璧...