颞下颌关节功能紊乱综合征在哪可以治疗啊?怎么治疗?

据说2/3的美国人得过这个毛病，通常会自然缓解。　　　　你要注意以下几点　　　　1、注意休息，劳逸结合　　　　2、不要食用过硬的食物，实在痛了，喝流质1-2天　　　　3、平时尽量少说话或不说话　　　　4、可以用冷热毛巾交替敷患处，热毛巾3分钟，冷的半分钟。如果不太严重的话，每天2-3次。　　　　5、不要趴着睡，歪着头压着关节睡；尽量仰睡或者侧睡。　　　　5、可以用按摩减轻痛苦，两个区：一个在耳的正前上方到太阳穴，另一个大约在耳垂前方3厘米处，放一个手指在这两个区的任意一个区，然后张口和闭口。当闭口时，轻轻使牙齿咬合，当肌肉收缩和舒张时，你会感到肌肉跳进跳出。将大拇指、食指和中指放在这些区，轻轻以小圆形式按摩，每个点按摩1-2分钟，可以使环绕在关节周围的肌肉放松。　　　　非常严重的最好还是看医生，请专业人士按摩。　　　　　　　　总之不用太紧张，很多病还是休息不足人体各部分紊乱造成的。




可以针灸治疗。或打一个穴位注射。
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