便秘吃什么好，不吃水果什么的
便秘即大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难。如是正常人,摄入的食物,经过消化吸收,形成粪便排出体外,约需24—48小时,若超过则视为便秘。当然,由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同,也有很大差异,隔2—3天排便,不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大。便秘是由多种原因引起的,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类:神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多,也可引起肠壁痉挛,而产生便秘。 机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞,或在肠梗阻的情况下,肠内容物运行受阻,产生便秘。 饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维,食物残渣对肠粘膜刺激不足,不能产生便意;也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。另外,饮食不足、饮水过少、脂肪过少,均可引起便秘。 便秘,最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。...
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针灸减肥符合科学么？
减肥减肥，随着气温越来越高，呼声也越来越响，皆因肥膘都藏不住了，消极的做法无外乎包得严严实实，可这种折磨程度不亚于24小时蒸桑拿，撇开这点不说，试问又有哪个美女愿意放弃这个秀自己的最佳季节？ 若干年前，自从针灸减肥法诞生以来，抱着对国粹的一种信任感，不少对自己身材不满的女性纷纷自愿扎针，医院的针灸科也年年夏季年轻女性增多，一问，都是来做针灸减肥的。顺带着一些美容院、减肥中心的针灸减肥项目也应运而生，虽可能在专业技术上未敌医院的针灸医师，却也宣传得颇让人心动。 小小银针，真有如此魔力？记者日前采访了广东省中医...
求助治疗血管炎有什么好方法吗？
转： 你好,首先你说的变异性血管炎很多地方的说法不同.而且容易误诊.变应性血管炎（Allergic vasculitis）是比较常见的一种疾病其组织病理有白细胞核破碎的血管炎表现，有皮肤损伤，也有多个内脏损伤本病有许多名称，为了防止混乱，本病称为变应性血管炎比较合适本名称体现了由变态反应引起血管的炎性改变。本病轻重不一，轻者仅有皮损数周可愈严重者可有多脏器受损，甚至危及生命。本病需与下面几个疾病进行鉴别： (1)过敏性紫癜 多发生在儿童及青少年多发生在下肢以淤斑淤点为最多见的皮损可伴有关节痛血小板正常尿常规可有蛋白尿和血尿...
在准备怀孕时可以做减肥运动吗？
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食 （ 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………手臂：1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子：1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注...
枸杞泡水喝可以减肥吗？
构杞泡水喝既方便又实用，不过要记住是用温水来泡，凉水既泡不出营养，热水又破坏营养，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用温水先过过水洗净再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞补血效果不错，还有红枣一块泡更好，你身体弱，想必脸色也不太健康，所以常用枸杞和红枣泡温水喝是有益的。中药减肥药方 1枸杞子每日30g，冲茶服，早晚各一次，连用7周，用药无禁忌。一般服用一个月体重减轻3kg。 2茵陈40g，首乌20g，金樱子30g，黄精30g，生山楂15g，丹参20g，大黄10g，三七粉5g，泽演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般...
想要减肥但是真的好难，这是为什么？
朋友，给你介绍几个好的减肥方法：
1、黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤，为期3天 。
2、黄瓜鸡蛋法：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜，这方法减肥最快，我就成功了，两个月瘦了5公斤，从118瘦到了108，都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂...