喝酸奶，有什麽好处。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类 的营养保健品。 睡前喝比较好。因为肠胃有食物，喝后不易滑肠。最好喝脱脂奶。或别喝冷牛奶，喝牛奶还要吃面包或者碳水化合物，这样较容易吸收。胃肠不好的人喝酸奶也可以，酸奶里的乳酸菌可以养护肠胃，所以适合你。酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强壮骨骼等作用，而维生素a、维生素b、...
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直到现在我才明白，拥有一个英俊帅气的老公，不一定就是一件幸福的事！刚结婚时，我白皙水嫩的小腹是他最贪恋的地方，每天下班一回家，就抱着我、抚摸着我的小腰……可生完孩子后，他连正眼瞧我一眼都不愿意，肚子上的赘肉和深色的妊娠纹，让曾经迷人的小腹变成了花肚皮！
产后小腹松垮，粗糙，老公疏远我怎么办？
老公依旧年...
怎样减肥减肚子？
预防1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪2 少喝酒,多走路,少做车3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小...
水对人体有无好处 c1
在日常生活中饮用活性水的良好效果 1、 有胃酸、反酸、烧心等症的人，饮用弱碱性活性水，能够显著改善胃部功能。尤其是对经常有应酬、喝酒的人，喝活性水对肠胃特别有益。 2、 长期饮用活性水，可以有效控制血脂、血糖、胆固醇，防止三高症。 3、 便秘者饮用活性水，几天内即可消除便秘痛苦。 4、 饮酒后，喝上1-2杯弱碱性活性水，可以起到中和作用，加快解酒和醒酒。 5、 驾驶员在驾车途中喝活性水，可以减轻疲劳，振奋精神。 6、 普通人（90%的人是酸性体质者）长期饮用活性水，可以调节酸碱平衡，改善酸性体质，防止因体质酸化导致的各种病...
天天喝茶对身体不好么？
喝茶的好处 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老，延年益寿。 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。 世界卫生组织调查了许多...
睡觉前喝红酒怎么样？
１. 葡萄酒 可 抗氧化 、延缓衰老 葡萄酒的秘密在于单宁，红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁，医学证明单宁和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用起到美容的功效 ２.葡萄酒可防治肾结石 每天饮用四分之一公升咖啡的人得肾结石的风险很大，而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会很少，得病的风险要比无习惯的人低３６％ ３.葡萄酒可防治感冒 单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都丧失活力 ４.葡萄酒可提高免疫力 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质 ５.葡萄酒可平衡饮食结构，令身体趋于健康的弱碱
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