???????⊙◎成都哪个医院治疗强直性脊柱炎最好啊?
保持躯体的正确姿势,对强直性脊柱炎患者防止驼背的发生是非常重要的。强直性脊柱炎患者要注意保持身体的活动性,是防止驼背的有效措施,所以强直性脊柱炎患者要经常运动。 游泳是一项全身性运动,对脊柱及四持肢关节均有益,但应避免冷水。 其他的运动锻炼包括床上伸展运动、膝胸运动、猫背运动、腹部运动、转体运动、扩胸运动等。 保健操 一、床上伸展运动: 早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。可反复做几回。二、膝胸运动: 仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。三、猫背运动: 趴跪如猫状,低头尽量放松,同时...
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驼背怎么办啊??
淘宝上有贝贝佳,你去试试,很好用,但是最重要的还是自觉,你要经常把背挺直,睡觉的时候,要习惯睡硬床,还有在冬天的时候,不要卷起来睡,那样很容易驼背的,因为晚上是成长的高速期。
买个贝贝佳吧,那个效果不错
平时多想着把背挺直,时间长了就会养成习惯。再有就是晚上睡觉的床要是硬床,最好是木板子的!
靠自有意识纠正一般...
快满18岁的女生稍微驼背可以绞正吗?具体方法?
可以,每天一有空闲的时候就背帖墙站直:头、背、屁股、小腿肚、脚后跟都要紧帖墙,虽说刚开的时候有点不舒服,但真的可以矫正身姿的,贵在坚持!
61岁严重骨质疏松,浑身疼痛,背部严重变形驼背,急
严重骨质疏松病人引起的骨折或骨骼变形,除了常规应用治疗骨质疏松药物以外,有必要是可以进行椎体成形术建议:点击此处参考我的文章 《经皮穿刺椎体成形术治疗骨质疏松腰椎骨折》回复专家:光华中西医结合医院-骨科-张子峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
个子高,会驼背嘛?
经常性低头的话,会影响颈椎和肩部。会出现第七颈椎及其周围的不适感。当然,驼背也与此有一定关系。
个子高,平时注意坐,站,睡姿。特别注意坐的椅子和桌子两者之间的高度差。对于高个子来说,很多人不懂得调节自己椅子的高度。往往坐上去以后,因为个子高的关系,觉得椅子高,但又不去调整。这样在伏案工作或学习时就会弓着背进行。时间一长,驼背自然会出现。
在检查地上是否有垃圾么.. &n...
宝宝该不该睡枕头?
1、可以肯定一点:需要枕头!
2、原因:人体的脊柱不是“直的”而是有“生理弯曲”的,将把这个生理弯曲放在一个平板上,那么头颈部将会高出腰背部3-6公分(成年人)
——不给婴儿垫枕头、说“垫枕头会导致驼背”是错误的,相反,没有合适的枕头才会导致“脊椎变形”;
“枕头过高”也会导致脊椎变形。
所以,合适的枕头才是关键!
——同时,成年人最佳的睡眠姿势是“右侧位”(婴儿可以例外),你...