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脾虚肥胖怎么办,有时候肚子还会胀气,很难受



你是男的女的?可以拍个舌头的照片传上来看看,你突然体重加重,有没去检查过身体?中医认为体肥者多痰湿所至。你去看医生开药是否开泻大便的药?按你的体质来看,吃那个泻下的药会导致虚者更虚,实者更实,所以才会出现你现在肚子会胀气,很难受的症状,其实简单点说伤到了脾胃了~~所以中医师说你脾虚是对的,。
会不会有白带异常?现在大便正常么?另你吃那些减肥药的时候有没泻肚子。现在吃的是什么中药,药方组成最好说下,要减肥得锻炼身体,身体健脾胃则健,水湿自然被脾胃运化而去。3个月要减到原来的重量那几乎不大可能,建议慢慢来吧~~



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