什么是中医养生？

  (1)要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿童食欲。要提高食物的烹调质量，既注意营养，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜欢吃，又吃得高兴，有滋又有味，又富含营养。  (2)水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到...

一年之计在于春，春季养生尤为重要。要养生，最享受的方法莫过于吃出来！在一年的初始，吃好了能让整年都有好气色。春季养生食谱，春天的养生秘方。 春季养生怎么吃 春季养生吃的法则是“多甘少酸”。通俗的理解，春季养生食谱里要多吃些甜的东西，少吃一些酸的。
根据中医养生法，春天与肝脏相对应，在春天很容易发生肝气过旺，肝脏又影响到脾胃。而酸性会使肝脏收敛、不易发泄，所以容易造成消化不良。
在春天，患有慢性胃炎、胃溃疡等，肠胃消化道疾病的朋友们一定要注意了，对山楂、乌梅等酸性食物一定要敬而远之；多吃一些滋补脾胃的甘性食物，如山药粥、大枣...

　　小白菜:小白菜性喜冷凉，又叫耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市。但如果从适口性、安全性和营养性看，一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加，从而提高耐旱能力。对消费者来讲，更富营养性，使用起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味。
　　提示：脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
　　柿子椒：柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗...

养生是目前的热门话题，什么东东打着养生的旗号，大涨旗鼓的在宣传养生。但是发现很多都是做了一个擦边球的战术。在考察项目的时候，建议你弄清楚主要想做什么样的养生，从皇帝内经里面我们可以看到养生应该具备心养、神养、术养、药养、动养、时养、食养这几块核心内容。才算得上是比较不错的养生项目。
夏香太极养生 就比较的不错，从它的产品结构就可以看出，它注重的是一个疗效性的养生，同事具备了能够让客户一来就能感受得到的养生房的环境（金碧辉煌），也有以中草药油为主的产品，九大技法很成熟的来做到术养。其他过多的就不在一一介绍了。

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古汉养生精(口服液)该产品具有补肾益脾、健脑安神之功效，对脾肾亏虚引起的头晕心悸、目眩耳鸣、健忘失眠、食欲不振、腰膝乏力、阳萎早泄、夜尿频数、尿后余沥不尽等症疗效显著。经国家兴奋剂检测中心测试不含任何兴奋剂，长期服用安全，无任何毒副作用。　古汉养生精（片剂）[药理作用]动物试验表明，本品可增加去势大鼠前列腺、精囊腺与提睾肌的脏器系数;可缓解氢化可的松所致阳虚小鼠的体重下降，或增强戊巴比妥的催眠作用。[主要成分]淫羊藿、枸杞子等。[功能与主治]补肾益脾、健脑安神。[适应症]1、泌尿科：前列腺增生、尿频尿急、腰酸、性欲减退。2...