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恐惧症对某种环境有一种不必要和无理性的恐惧



根据你提供的病情,初步诊断:广场恐惧症.建议看看以下文章:广场恐怖症是,又名广场恐惧症,为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。  广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物,也不敢到空旷的场所,如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。  广场恐怖症常以自发性惊恐发作开始,然后产生预期焦虑和回避行为,提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化,而回避行为则阻碍了条件化的消退;加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。其主要表现有以下几方面:  1、害怕到人多拥挤的场所,如会场、剧院、餐馆、菜市场、百货公司等,或排队等候。  2、害怕使用公共交通工具,如乘坐汽车、火车、地铁、飞机等。  3、害怕单独离家外出,或单独留在家里。  4、害怕到空旷的场所,如旷野、空旷的公园  当患者进入这类场所或处于这种状态便感到紧张、不安,出现明显的头昏、心悸...

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如何能摆脱因为焦虑而引起的恐惧



当你感觉压力过大或感到紧张和焦虑的时候,你应该先让自己平静下来,仔细分析下自己当前面临的状态是不是和压力等因素有关。下面的一些建议和措施简单易行,或许可以帮助你缓解紧张、克服焦虑,你可以根据自己的状态从中选择最适合自己的方式。●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。●活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动...

怎么面对高考恐惧症啊?



不用恐惧,其实高三一眨眼就过去,也不会像你想象中那么可怕。 在这剩下的时间了,你不要往前看,也不要往后看,要踏踏实实做好眼前的事、走好每一步,这就很重要。 不要计较一时的得失,把眼光放的长远些,即使有暂时的失败也没关系,因为好的状态只要一次就够,那就是高考。 相信你会成功的 如果实在紧张,那就试试:一是深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短,做几下深呼吸便能缓解。具体做法是:用力地吸气,吸满,让腹部膨胀起来,憋住气,再慢慢吐气,吐长气。这样连续做几遍,心跳就会变慢,呼吸就会变匀,心情就会逐渐平静下来。  二是放松肌肉。人的身心...

在面对异性的时候我总有种很抗拒的感觉,我好像就是挺害怕和她们解除似的。请问我这种异性恐惧症如何治疗。



恐惧症:是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。首先你要弄明白你是害很讨厌女生在一起的那种吵闹的环境,还是本身很恐惧的面对女生的那种感觉的呢?因为恐惧症就是一种心理上的特征,你想要改变现在这种状态的话,是一定要克服心理上的。对于这种病症的治疗的一些办法的话,可以推荐你去咨询一下成都市青羊.区.中.医医院这方面的一些情况的。这家好像是治疗这种精神疾病的专科医院的,希望可以帮助到你。



看医生去
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每天都做梦是因为什么?



日有所思夜有所想 呵呵 建议楼主 多散散心 不要让自己太累 不要胡思乱想 其实人生 数载 只要让自己活的开心 就好 不要那么累 让自己背负那么大的包袱 卸掉包袱 做自己喜欢的事 平时多跟家人说说话 听听音乐 看看书 总之 要学会享受生活 不要让自己 有太多的负担 祝楼主 有个好心情


做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并...
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