右踝内侧肿胀疼痛，脚前掌和脚后跟用力，沾地疼痛，是什么问题，该怎么治
韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定2周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
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韧带拉伤求助
你好朋友！ 我是体育狂人，关于你的问题：训练时膝关节受伤了好久没好怎么办？怎么做才能快点好起来？我的建议：1、马上停止运动 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24小时，你不能动伤处的，24小时后。 3、前三天可作如下处理：1、热敷 2、按摩 3、贴膏药 4、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习。恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天，开始练习，做不负重...
大腿韧带拉伤了有没有快速治疗的好方法？
肌肉拉伤后没有快速的治疗方法，只有休息，一般要2周以上，如果没有休息就去参加剧烈运动，只会加重伤情，反反复复可能造成习惯性拉伤，严重时可造成韧带断裂，那样可能至少要休息1—2个月。如果想恢复的快的话光喷好得快效果不是最佳，最佳的方法是去医院做理疗，也是目前能帮助韧带快速回复的有效方法，普通的按摩医院里面就有，价钱也不贵，但是也不能快到后天就可以参加运动会。所以说韧带拉伤的恢复需要时间，必须等韧带完全愈合才能参与剧烈运动。所以，强烈建议为以后着想你不要参加学校运动会。如果比赛对你实在重要，没办法只好去医院打封闭针，但是要提前...
韧带拉伤的治疗方法哪种最快？
韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。 韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。除了多休息以外，可以使用中药治疗，中药在韧带损伤等软组织的治疗上有很大的成就。
早期软组织损伤1~3个月内及时用中药治疗一般在30天左右就可以基本康复，如果超出三个月至半年内的伤...
脚踝外韧带拉伤后，为什么3周了还是肿的？
建议马上停止训练，长时间的肿胀会造成脚踝关节发炎并有积液，如果出现了这种状况就很不好恢复了，现在停下训练，首先要脚部的消肿，先冷敷20分钟，2个小时以后热敷加用药油按摩，感觉踝关节不热得时候，就可以直接用热敷加按摩，之所以3周仍然是肿的，说明刚开始受伤就没有养好，然后训练又出现了反复，如果想继续运动，首先要保护好自己，对自己得身体负责！
伤筋动骨一百天。回答完毕！
踝关节是人体承受...
只想踢球 很过份吗？
你的情况凭经验说，应该是半月板损伤，不只是拉伤的问题，你现在的肌肉已经出现了萎缩现象，建议你到医院做一个关节镜检查并做关节清理，应该很快就能康复，运动
找医生，猪！
不过分
只要你的心中有球场 那你是随时随地都在你喜爱的球场上飞奔着 受伤总有好的一天 相信这一天不会太远的 小超 不要操之过急 受伤未必不都是...