茶喝多了会有什么不好吗？ 对身体有什么伤害吗？醉茶是怎么回事呀
饮茶如不科学合理，将有损健康。 饮茶应适当： 茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。 所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶： 贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。 神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者 因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。 胃及十二指肠溃疡患者 因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。 肝、肾病患者 茶中咖啡因要经过肝...
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如何可以减肥成功
给你制定一个减肥食谱吧：（希望你可以坚持，效果肯定是有的，而且很健康） 1，早上7点半起来做一下拉伸运动（用手摸自己的脚尖，不要用力，先低头再弯腰，自然的重心下垂），先把我们脊柱给拉开。然后喝一杯多余500毫升的温开水，记住一定是鲜开水哈。慢慢喝下去。 2，早饭：一个包子（素馅）或者一个馒头，一个红薯。然后用榨汁机将一个香蕉，一个苹果，一个鸡蛋和一杯热牛奶捣匀，喝下去。早饭很多，也很丰富。但是要吃。 3，一个小时后吃两根黄瓜或者苹果。 4，午餐：少吃米饭，多吃蔬菜。饭后半小时之后还是吃两根黄瓜或者苹果。 两小时后...
脸上起了很多痘痘
专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議...
我是95年的，身高170， 体重65.3Kg，算正常吗？？
有点胖诶 男的女的，，，运动，，要长跑跳绳仰卧起坐打球打球，坚持，短跑俯卧撑是长肌肉的是女生可以稍微练点，男生就连这个也加上每天练2小时，晚上吃少点，不吃夜宵，中午多吃点，吃菜吃肉少吃饭，早餐吃点营养的，不吃零食，吃清淡
那人/aiq偶爱朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
按照你提供的基本情况，实事求是的说有些偏肥了，毕竟你才15岁，170身高但体重快140了，需要适宜减肥啊。本人就是平民健身的拥泵 那么教你一个简单且全方位...
早晨6点起床适合爬山吗
要减肥就得锻炼，要锻炼就得坚持……
“回家之后想睡觉，怎么也叫不起来的那种。”能够成事吗?
须知，胖不仅难看，还会引发多种疾病的哦！
减肥要靠毅力！决心！
可以喝点牛奶，补充优质蛋白质；爬山的时候要带水和面包、牛奶，因为爬山是一种消耗较大的运动，所以你要兼顾照顾你爷爷奶奶，年纪大了，消耗过大会导致心脑血管病意外的。
适合，不过你要早睡才行的，爬山回来睡觉的话爬山就没效果了，要多吃...
有什么方法可健康减肥
瘦腿方法 (适合肌肉型，肿大型，以及天生型！）1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。 2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。 3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚...