皮肤差阿，急要护肤！
1 体内补水：饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。
2 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。
3充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。
4要注意饮食调养：宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。
...
“皮肤差阿，急要护肤！” 的相关文章
秋天怎样洗脸护肤？
秋天皮肤容易干燥，不能少了补水。另外，洗脸这个环节也不能忽视，因为气温下降，毛孔处于闭锁状态，所以毛孔内部清洁尤为重要。推荐用韩国美美颜mimian超声波洗脸刷洗脸，可以利用超声波技术将皮肤彻底清洁。最后不要忽视补水，只有补充足够水分，才能平衡油脂，收缩毛孔。
关于护肤的？
你的情况是跟我的差不多的，就是不要多吃一些比较油腻的东西，至于毛孔大是不能解决的，只能缓解的。但平时也要多注意皮肤的清洁。
毛孔粗大就是因为毛孔每隔一段时间就会分泌一些油脂，如果油脂不清除隔一段时间就会硬化，藏在毛孔里，使毛孔更加粗大。
解决的办法就是先用温水洗脸，热涨时毛孔里的污垢就会排出。在用冷水敷脸，能使毛孔收紧。收缩毛孔就一定要用爽肤水。
我就是建议你用妮维雅的肌肤深层洁净，还要用收缩毛孔的爽肤水。
我就是这样的，现在的毛孔都比原来的好了很多。
注意：不要老是拿你的手去摸你的鼻子。原因有很多。
听说汗蒸箱可以理疗去风湿，瘦身护肤治高血压，请问是不是真的？哪个品牌的好？
远红外汗蒸箱治疗风湿、高血压等亚健康非常好，一个星期就能见效。汗蒸箱选择好的品牌非常重要，蒸丽康有八年历史，畅销海外，有多项国际认证，质量好，蒸丽康汗蒸养生箱带托玛琳石，能发射大量负氧离子和远红外线以及人体所需的微量元素。上淘宝搜索：蒸丽康旗舰店
是啊 但是一定要选择远红外的哦 因为远红外的才可以去风湿调节高血压 蒸丽康的不错哦 可以试试
男生如何护肤？
大多数男生都是油性皮肤，所以首先要注意控油，薄荷粉加上橄榄油或匀后涂在脸上，二十分钟后洗掉，同时也可以用巴黎欧莱雅男士套装
如何保养能去斑淡斑？饮食，护肤，生活习惯方面
黄褐斑亦称肝斑、蝴蝶斑、黧黑斑，是常见的多发性后天皮肤色素疾病。好发于前额、眉、鼻梁、两颊、上唇等处，中医称为黧黑斑。本病发病原因和机理复杂，目前尚未完全明了。一般认为内分泌变化是导致本病的主要因素，其形成与下列因素有关：（1）遗传因素：一般来说，黄褐斑在亚洲、拉丁美洲种族人群中多发，而在白色人种中发病率较低。而且许多调查结果发现，黄褐斑患者具有相同家庭史者要占50%以上，而男性患者具有家庭史的比较更高。（2）物理因素：在强烈的日光照射下，紫外线会直接使酪氨酸酶活性增加，不仅使皮肤变黑，而且会诱发黄褐斑的形成。加重皮肤色素...