请中医专家养生专家解答，甲减，基础代谢，脾虚等问题
小妹妹，你好 像你这样的情况首先是祛湿，在这个基础上健脾。你去买个豆浆机。每天早上用：黄豆 小米 薏米 小红豆 打豆浆喝，连渣喝。脾是管运化的产气，如果缺少气的推动那么你的代谢当然就低了，所以你不是运动和锻炼的问题。另外，你最好不要吃那么油腻，特别是晚上尽量吃素。值得强调的是，你必须多喝水才能保证你身体的水平衡。晚上的食物里最好有生的拌菜，你是成都人我想凉拌菜队你来讲应该是小KS，那么如果你用生拌白萝卜的话，大便就通得很快了。 你的脾运化不够，所以废物容易在腰。腿堆积。每天一定要吃早饭哦。最后跟你分享的是：土豆 香蕉喊钾丰富，你可以多吃点。广东地域湿热，不要吃太多辣的，过辣伤肺，也会影响气的疏泄。 祝你好运
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关于脾虚肾虚的问题
身体基本正常；
生活上多注意就好 饮食上课多食用健脾胃的食物 诸如鲫鱼等
拜托，你这是因为心情压抑，饮酒过度导致肝郁气结进而影响到脾胃的正常运行，和脾虚一点关系也没有
你可以吃点六味地黄丸+归脾丸；或者 金贵肾气丸+壮腰健肾丸，很常用的药，效果好还便宜
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冬天老年人怎么补肾？（脾虚）
主黑豆(晚上喝黑豆粥)，辅黑芝麻，坚果，少吃过咸食物
我27岁得了脾虚，肾虚，还有宫颈疾病，怎么治疗好，该吃什么药呢，
脾虚，肾虚吃中药调理
肾阴虚脾虚的人能长时间喝枸杞黄芪水吗？！
建议喝枸杞茶就可以了，而黄芪药性有提到中医肾阴虚者，不宜服用。
可以参考 http://www.xici.net/main.asp?url=/u6132894/d91219574.htm
祝身体健康！
平时多吃一些茯苓和山药也比较好的
长期喝会引起腹胀便秘，这样配伍容易导致补药的副作用凸显，容易导致补得壅滞不通。
脾胃虚弱吃什么药 请问脾胃虚弱吃什么药，医生说我脾虚，让我不要吃生冷的东西
因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白,脉细弱。
病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。方药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，日1剂，分3次服。如时见腹痛，加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便...