scl-90量表结果分析
对于你的躯体化 指数偏高一点 身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑等躯体不适表现。这些你平常应该会有所发现，应该把这个指数控制12以内哦
对于强迫症状：主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。 你得分很高了，一点要多加注意哦，多放松目标转移解决问题，应控制在20以内
对于人际敏感：主要是指某些人际的不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显的不自在，以及人际交流中的不良自我暗示，消极的期待等是这方面症状的典型原因。你的情况也相对很高，可能表现在个体人际关系较为敏感，人际交往中自卑感较强，并伴有行为症状（如坐立不安，退缩等）。
对于犹豫:苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还表现出失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。这个指数你略微偏高，希望多...
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抑郁、记忆混乱、错觉、焦虑
你好，感谢你对我的信任。从你的咨询中可以看出，在你的生活中，工作和新家庭的关系都给你带来非常大的困扰。而且可以看出，你是一个有抱负有想法的女孩。在茫茫人海中，你希望能够独立自主也希望能够得到他人以及家人的认可。你说没有了信仰，没有了希望，我感觉这恰是你有强烈的信仰和希望但又被现实压抑后的情况。但是，我觉得你的现实情况的确不容乐观。我担心你会出现控制不了自己的状况。而鉴于网络的局限，以及本人确是抱病在身，我希望你能够亲自去医院得到专业及时的帮助。如果你到我们医院，建议你看范宇鹏医生或者曾亮医生，但预约心理治疗的时间可能会比较...
我不知道自己是不是抑郁
从您给的信息推断您有一些抑郁症的症状，但是不是抑郁症还不能诊断，希望您给更详细的信息，或到当地精神卫生中心心理门诊就诊，目前的医疗技术，您这种情况可以完全治好。祝您早日康复快乐！广西龙泉山医院-临床心理科-潘丽妹副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
轻度抑郁的话吃什么药管用?
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力...
什么是抑郁?有点抑郁算不算是有抑郁症?有抑郁的人有会做出什么事情?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压 抑、郁闷、常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1~2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将...
发现自己有了抑郁倾向，怎样去缓解自己的情绪？
情志失调对肾脏的损害是很大的，既可直接影响肾的功能，也可先影响其他脏腑而后累及于肾，导致情志失调性肾虚证。因此，在生活中，我们一定要学会调节情志，使精神情志安静平和，忌烦躁妄动，做到“无扰乎阳”，使体内阳气得以潜藏。这样，肾脏也就“高枕无忧”了。
当然，人总有遇到伤心、心情烦闷的时候，但关键是我们一定要学会一些缓解这些坏情绪的好方法，如果一味沉浸在这些坏情绪中，就等于给各种身心疾病开了方便的闸门，到那时再采取措施，就麻烦了。
◆ 捶胸
捶胸不仅可以排解情绪，还能延缓衰老生气郁闷时，人会习惯性地拍打胸脯，更为奇怪...