孕妇在怀孕一个月时都该注意些什么？吃些什么？
怀孕初期好食谱咖哩菠菜豆咖哩菠菜豆
做法：
1.绿豆仁洗净，泡2小时。
2.洋葱切细丁，姜切片。
3.锅中放少许橄榄油，将洋葱、姜爆香，咖哩粉炒香，加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软(也可以改用市售咖哩块，但用咖哩块就需先将洋葱、姜爆香，加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤煮熟后才加咖哩块炖煮，才不会黏锅)。
4.菠菜洗净，加天然味素(或鲜鸡精)煮软，切成小段。与煮软的绿豆仁一起快速拌煮一下即可。
材料＆调味料份量-波菜1把10公克绿豆仁半碗40公克洋葱半颗20公克姜4～5片咖哩粉2大匙调味料：盐咖哩粉天然味素
营养师的话：-含叶酸丰富的菠菜，是想怀孕及怀孕初期妈妈最佳的选择，但是传统的炒菠菜，您可能吃腻了，用咖哩煮菠菜的滋味很特别吧！您可以咖哩块替代使用。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是，注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应，恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象，应注意...
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\" 最近奶水越来越少了，宝宝现在晚上总是闹，不知道是不是营养不良引起的，用不用去医院检查检查？\"
宝宝营养不良可是件大事，一定要引起重视，建议到医院给宝宝做一个全面检查，看看是否真的已经造成了营养不良。你自己也最好去医院查一下，看看怎么补一下身体比较好，或者请专业的催奶师进行催奶，实在不行就只有买一些配方奶粉了。至于选什么奶粉的话，这要看宝宝多大了，我家宝宝3个月，用的是伊利金装婴幼儿奶粉，算是给你做个参考吧。如果是0-2周岁的话，建议你搜一下“益智天赋期”先了解了解科学育儿的方法，网上应该会有比较详细的介绍。记得给分啊亲~~