孕妇在怀孕一个月时都该注意些什么？吃些什么？
怀孕初期好食谱咖哩菠菜豆咖哩菠菜豆
做法：
1.绿豆仁洗净，泡2小时。
2.洋葱切细丁，姜切片。
3.锅中放少许橄榄油，将洋葱、姜爆香，咖哩粉炒香，加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软(也可以改用市售咖哩块，但用咖哩块就需先将洋葱、姜爆香，加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤煮熟后才加咖哩块炖煮，才不会黏锅)。
4.菠菜洗净，加天然味素(或鲜鸡精)煮软，切成小段。与煮软的绿豆仁一起快速拌煮一下即可。
材料＆调味料份量-波菜1把10公克绿豆仁半碗40公克洋葱半颗20公克姜4～5片咖哩粉2大匙调味料：盐咖哩粉天然味素
营养师的话：-含叶酸丰富的菠菜，是想怀孕及怀孕初期妈妈最佳的选择，但是传统的炒菠菜，您可能吃腻了，用咖哩煮菠菜的滋味很特别吧！您可以咖哩块替代使用。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是，注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应，恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象，应注意...
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完全不会。以为吃素仅仅只是吃菜是错误的观点，其实素食包括蔬菜类、豆类，瓜果类、海澡类、五谷类、坚果类、菇类。只要学会科学配搭处理，素食不但完全包括了肉食的营养，并且没有肉食的害处，是强身健体、延年益寿的最佳选择。
不会的
不会
适当的素食对健康是有益的，如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益，而较多量的植...
营养不良泡什么喝好？
枸杞子：益精明目，滋补肝肾。主治神经衰弱、贫血等用量9-15 白芍：滋补肝肾，益精明目、养血。10克 党参：补中益气，健脾益肺。10g 黄精：补睥润肺、养阴生津，主治久病体弱、营养不良19g 可能泡水喝不如煎服效果好，如果怕麻烦，那就泡久一点吧
枸杞密枣茶，
桂园，枸杞
...
经常不吃早餐会不会营养不良
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单...
请问有什么好的营养产品适合高血压老人吃的
高血压的话，个人建议用食疗加良好作息加适量运动还要适当改变生活饮食习惯。营养保健品的话可以考虑纽崔莱的鱼油和银杏，化工合成的保健品不及天然提取的，因为降压药主要是从几个方面原理来降压的：
1，利尿，那样会让血液水份量减少，（血管的是有弹性，但弹性是有限的，加上老年人的弹性比年轻很的相对就小，）从而减小血管血液量了就会达到降压效果，但血液水份少了会很黏徟，流不快。更容易出现更多的东西沾在血管壁，长时间用，对身体也有影响。
2、减心少跳速度，血压的形成在于心脏的收缩，通常来说心跳快，血从心脏出来就快，心跳慢，血出来慢，心跳有力...
请问小孩缺营养补充什么？
钙和锌哦！！
食物中含钙锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。 主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高，对于肝炎病人的治疗很有效。 不过，不要盲目补噢。
孩子...