手脚发麻是怎么回事？是营养不良吗，吃什么比较好？
吃含钙丰富的食品
★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木
【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】
颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。 3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。 4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。 5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。 6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。 7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。 手部与脸部运动 1、用指尖按住头顶部...
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每天只吃水果会导致营养不良吗?
当然会,蔬菜同水果无法满足人体所须的八种氨基酸,所以久了自然会出现营养不良.适当吃点肉网是有好处的加点牛奶 面包 果仁。不吃肉一个月后身体会感觉更有活力。 找一些营养学的书看看，把肉所含的热量 维生素等成分记下来，用其他食品代替。
會!因為水果裏麵又一些物質媞人體不需要的,又一些水果吃多了反而對人體又害!
长期的话肯定是会的，偶尔一两天倒是没什么关系
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营养不良需要吃什么才好?
需要经常补充的营养成分有：乳制品，豆浆，蛋黄，鱼，肉，动物内脏等蛋白质类食品；米汤，面糊，藕粉，粥，烂饭，蛋糕，饼干等碳水化合物类食品
不好说，要看缺那种营养元素，有好多的，钙片补钙，水果可以补维生素c,好多的，可以去医院检查，问问医生
多吃一些零食就可以了我就是这样吖~~~- -
维生素,钙片
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严重营养不良的青少年该怎么吃胖
山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。...
低血糖和身体营养不良有关系吗？
营养是任何生命活动都需要的，任何一种营养都有其相应的功效，而营养不良会引发的问题就有太多太多，在此，我们就不一一做说明了，今天，主要为大家介绍营养不良引发低血糖的情况，以及我们该如何做。
遗传可能是造成低血糖的因素，然最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia，简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、...
如果一个人营养不良在身体上会有哪些变化或者说特征。
临床症状 常有两种典型症状。
1. 消瘦型，由于热能严重不足引起, 皮下脂肪消失，皮肤缺少弹性，体弱乏力、萎靡不振。无食欲，常有腹泻和水样便。
2. 浮肿型，由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，
3. 皮肤干燥萎缩、角化脱屑，或有色素沉着，头发干燥易脱落、头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟。
头发颜色没那么黑，感觉黄黄的；把手半握，如果有看到感情线于小指之间出现了两条线，那就是营养不良。
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