男气功的罩子要点吗？要得话点几呢？

地摊吧，要不去长沙定王台图书城看看？？？


内劲一指禅的资料都是免费的，还有免费讲课
别乱学乱练，气功被搞的很乱，害人的不少



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气功在于气定人静。若你自己都不能做到气定。何来的人定？所以不管练什么都要培养好心情。做到自己的心情舒畅。


意念貌似应该有一招就是默念字句之类的吧。。。就是在自己的心理，默念着那个字或话，让大脑呈现出你所念的东西。。。。你要保持气沉丹田，吐纳均匀，轻吸，轻呼


最正确的办法：退回去

《自由形意拳》以气御拳，有气就生拳。自学就行了，由形意五禽姿势任意变化而来

福州森林公园练气功的最多也就几十人还都是老人家


在家就可以练气功