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中国传统的阴阳学说、中医中,关于日常生活的健康养身的说法有哪些?




阴阳五行学说,是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想,它认为世界是物质的,物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化;并认为木、火、土、金、水五种最基本的物质是构成世界不可缺少的元素。这五种物质相互资生、相互制约,处于不断的运动变化之中。这种学说对后来古代唯物主义哲学有着深远的影响,如古代的天文学、气象学、化学、算学、音乐和医学,都是在阴阳五行学说的协助下发展起来的。   我国古代医学家,在长期医疗实践的基础上,将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域,用以说明人类生命起源,生理现象,病理变化,指导着临床的诊断和防治,成为中医理论的重要组成部分,对中医学理论体系的形成和发展,起着极为深刻的影响。中医是整体的医学,中医基础的阴阳五行,八纲辩证,藏象,经络贯穿在中医的整体与局部变化的始终.阴阳五行,八纲辩证是中医变化中的\"不变性\",不管是由局部向整体各个层次的过渡,放大,还是从整体向局部的缩小,中医的基本点,这种放大缩小的\"共同特性:分形元(阴阳五行八纲)\"的不变性,就是...

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夏日养生要注意什么?



最佳饮料——热茶  夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是普通的热茶。茶叶中富含钾,既解渴又解乏。据英国专家试验,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。


早睡,早起,睡午觉.


良好心情


吃好睡好啥都好

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冬令适合吃哪些养生食谱



冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食适宜食物:1、主食及豆类的选择: 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。2、肉蛋奶的选择:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、...

夏日中医养生



我来说两句一.《素问.四气调神大论》说:夜卧早起,无厌于日。提倡晚睡早起,中午一定要午睡。二.夏天忌发怒,耗伤人体之气。三.顺应夏天的特点,可以多运动,使体内阳气宣发于外,多出汗,精神外向,不要太抑郁了。四.夏季的饮食应以清淡易消化的食物为宜。后面附带几个食疗配方。五不要久居在空调房。六.要注意防暑。莲子汤:莲子20g,薏米、芡实各10g,银耳(水发过)1朵。先将连子,茨实,薏米,入油锅炒,再加入水和白木耳焖烂。可滋阴养神,清热祛署。对夏日烦热失眠疗效甚好。 苦瓜汤:鲜苦瓜4根,去瓤,洗净,切块,猪排骨洗净切块,加入佐料放...

春季养生常识?



春季养生五个注意起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林荫小道、树林中去散步,与大自然融为一体。 春天气候多变,时寒时暖,同时人体皮表疏松,对外界的抵抗能力减弱,所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服,尤其是老年人和体质虚弱者。 饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之...

请教,保健问题



没有听过,这个也不太合理!
生姜是可以有提气作用,但是其为温热药,主要用于止泻!和呕吐!
蒜主要是杀菌!抑菌!
胡萝卜含有多种维生素,当然其属于高纤维,存在有一定的作用!但是泡水就应该不会有多大作用!
其实与其尝试这个还不如直接去药店买潘泻叶直接泡开水喝!润肠通便效果明显!
当然他的用意及其作用,本人没有亲自测试,也不否认,以上只是个人看法,最现实的是实践证明,结果证明!
回答完毕,如需进一步了解请追问!
以上为昆仑照海作答!



有些东西不信就别去照着...
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