如何预防颈椎不好?除了做做按摩以外还有什么更有效的办法?
薇姿(vichy)、依泉(uriage)、雅漾(avene)、理肤泉(lrp)是法国在中国市场上投放的四大药妆品牌,就让我们一起来看看他们背后的故事。 药妆品: 1、由皮肤科医生开出处方,从清洁产品、药或辅助治疗产品到跟随产品(包括防晒、眼霜等)都会提供针对性的护肤建议。 2、必须完全配方公开,所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明,且不含经公认的致敏源。 3、配方总是尽量精简,不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂,而有效成分的含量较高,针对性强,功效显著。 法国四大品牌销售地点现状: 法国的药房分三种: 一种是真正专业的药房,里面有私人医生,药剂师和护理师。理肤泉,依泉和雅漾在里面都有,可以开处方,薇姿没有。 另一种是杂货铺,像我们的超市,雅漾和薇姿有卖,依泉和理肤泉没有。 第三种是药妆店,专卖药用的,皮肤医生推荐的护肤品,还有个人护理的产品和口服液和口服护肤品,整形用品。四个品牌都有卖。 四大品牌温泉水比较: ...
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如何能让肩部更好的放松?
汉网消息 脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉,这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出,人们的头的重量约占体重的4.7%,约在5-10公斤之间,长期坐着读书,伏案工作,会使颈、肩部肌肉处于牵拉,紧张状态,久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛,甚至小关节变形,从而刺激神经,产生痛、麻、 沉的症状。有人从小坐姿不正确,脊柱的生理曲线发生改变,形成侧弯、驼背等,可加重上述症状。
脑力劳动者要防止以上“职业病”,最好是参加适当的体育活动,最简便的锻炼方法是每坐两小时左右,做一做肩部放松操。
肩部放松操的做法是...
四肢的自我保健按摩法有哪些?
手部保健按摩法
本法能够改善手部的营养状况,保持手掌肌肉的良好弹性,使双手柔软,皮肤细嫩,关节灵活,十指纤细。
1.手指保健法
操作:(1)按揉手背:坐位。左手平放于左腿上,掌心向下,以右手掌贴附于左手背上,顺时针按揉64次。
(2)滚揉手心:坐位。左手平放在左腿上,掌心向上,右手半握拳,以无名指和小指的指掌关节着力于左掌心,并以其为中轴滚揉64次。
(3)揉捏五指:坐位。右手的食指第二指关节弯曲,以拇指的指腹和食指的桡侧面捏住左手指的根部,边揉捏边移动至指端,先揉捏手指的内外两侧,再揉捏...
按摩穴位能治疗高血压吗?什么穴位?
先介绍降血压的按摩方法吧: 1、拿揉颈项:颈项是人体气血运行的必经之路,高血压患者的颈项一般都比较僵硬。所以给高血压患者处理的时候,首先要用拿揉颈项,拿和揉都是放松的按摩手法,拿、揉的目的是为了给颈项放松。 接下来用拇指拨松颈项部的膀胱经和胆经。 督脉的大椎穴是一个必须下大力气的地方,不少高血压患者会在此处结成一大块硬梆梆的肉,疏通此处既费时也费力,但要彻底告别高血压必须疏通督脉的大椎穴,当然这也可以通过锻炼来慢慢消化。方法下面再提。 2、推桥弓:桥弓是指翳风(耳垂后方)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线;推,是用拇指...
给我个舒服的按摩方法
一、中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中式按摩的六个部分 1.头部 2.大小臂 3.胸腹 4.腿部{正面} 5.后背 6.臀和后腿部
二、泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中...
老花眼的解决措施有哪些,眼睛按摩舒眼仪怎么治疗?
‘德利k-900’眼睛按摩舒眼仪是可以保养眼睛的,买个孝敬爸妈很好,老人家老花眼用得舒服,你可以去淘宝网的‘孔掌柜淘宝店’搜搜。患上老花眼解决措施: 老花眼1、验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后,以既能看清近物,又无不适为原则,配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用十1.00D镜片,以后每增加5岁酌情增加+0.5D一+1.00D;如原有屈光不正,配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快,而频换眼镜亦难得到满意者,应及时排除圆翳内障、青风内障等眼疾。 2、CK手术是利用一根...
