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穴位按摩能不能改善睡眠呢?



       现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。  经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的作用。睡觉的是时候还可以配合使用一下睡美人香薰睡宁枕,可以快速改善你的睡眠质量的,让你可以得到充分的休息。


可以的
中医理疗对失眠有很大帮助的,中医用药物熏蒸的方法可以舒缓神经压力,火罐及推拿可以排毒健脾,配合一些中药催化,失眠的症状会得到很大的改善如果感觉麻烦你可以用爸 妈 福 康 平 枕   中药药枕, 很多人反映效果相当好,网上好评很多,你可以在网上找一找我在淘宝上的搜宝来生活馆里找到的,祝你早日恢复健康!
 
 


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指压经穴有副作用吗?



    指压经穴是没有副作用的,你如果错用补法的手法去泻那些穴位或者经络的话,虽然起不到泻的作用,但是也不会起到副作用。如果穴位点按上去比较酸痛,不是正常的酸、困、麻,那可能是很多原因造成的----1.点按位置不正确,2.点按力量有出入,3.穴位不畅通等,并不完全是由补或者泻的手法造成的。
    如果想学习经络的相关知识,可以加249650871(问题答案:赵全堂或者公安局),我们可以相互切磋,共同进步。


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得了中风按摩有效吗



中风患者在发病时常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢体抽搐或软瘫,当日或数日后出现一侧手脚瘫痪——即偏瘫症状。   按摩治疗中风具有双向调节(包括溶栓、止血)作用,可解除颈脑血管痉挛和降低颅内压等。许多人在为中风患者按摩时重点只是放在手脚上,故收效较差。以下介绍中风的按摩方法——
  按摩步骤 先按摩患者肩颈部和头脸部,再按背腰部,最后按上下肢和胸腹部。按摩力度先轻后重,循序渐进。
  按摩次数 每天可按摩1次,每次按1小时。
  按摩方法 发病1个星期内患者取仰卧位进行按摩,头部和上身比下肢稍高 以后可取仰卧、侧卧、坐位...

按摩治疗高血压



高血压是老年人多发的疾病之一,引发的病因目前也不明确. 一般会有头疼 眩晕 耳鸣 肢体麻木 心悸气短 的并发症. 血压没控制好,很可能引起脑血栓,心肌梗塞,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以平稳好血压是很重要的,千万别不管不问,{$高血压患者最好多吃杂粮、粗粮、新鲜蔬菜和水果、鱼、鸡、豆制品、瘦肉等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃浓茶、咖啡、糖、等刺激性食品$}. 我的了解,偏方不是人人有用,中药不但看病,还要看大夫,西医降压,副作用比中药更大,溶栓才是比较好的降压方式. 我爸上半年高血压,用过很多办法,要不没作用,要不...

按摩经脉能提高人的抵抗力吗



我非常负责任的告诉你——穴位按摩,调节经络气血利于提高自身的免疫力。简单两招可以试试。 晚上11~1为子时,中午11~1为午时。子时和午时都是阴阳交接的时辰,晚上子时阳气开始上升阴气下降,中午午时属于阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。为了健康,为了将来建议你远离药物,饮食有节,起居有常,保证足够的睡眠,提高睡眠质量,健康自然的生活。



教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。会帮助提高睡眠质量,让你快速入睡。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须...

静脉炎怎么治疗



血栓性浅静脉炎是临床上的多发病,常见病。男女均可发病,以青壮年多见。血栓性浅静脉炎可以发生于身体的各个部位,通常多发于四肢,其次是胸腹壁,少数呈游走性发作。临床特点为:沿浅静脉走行突然发生红肿、灼热、疼痛或压痛,出现条索状物或硬结。急性期后,索条状物变硬,局部皮肤色素沉着。 血栓性浅静脉炎属于中医血痹、脉痹、肿胀、血瘀的范畴。发病时,浅静脉为一硬索条,可有自发痛。触痛或牵拉痛,一般称为“脉痹”;沿浅静脉走行及其周围组织突发色红、肿胀、灼热、疼痛,待红肿疼痛渐消后,局部可触及硬条索状物,且伴有色素沉着,或有微热和轻痛,属...
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