失眠在西安这边哪里能治啊，我妈妈晚上入睡很困难，睡后也容易醒.白天人没有精神，四肢无力。

建议服用安定类药物，如阿普唑仑等，如果有效的话，继续服用2-4周，仍后慢慢减量，一般一次减总量的1/4，维持一周，然后再减，直到减完。减药过程可能有些不适，尽量坚持。你年龄比较小，白天多运动下对睡眠有好处。保持良好的睡眠习惯也对睡眠很重要。也可到我院心理咨询中心门诊，听听门诊医生的意见。回复专家:宁波市康宁医院-心身医学科-敬攀住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

心里有太多的事，压力较大，包袱沉重。找你的朋友减减压就可以了。

困但是睡不着，晚上精神很好。你很可能是夜猫生活型意见建议:这种情况是要有一段时间的调整才可以达到你想要的睡眠状态的，你可以选定一天要睡的时间，然后上床睡觉（不管能不能入睡），这样坚持3-4天，你的睡眠会有改善的。提示：睡不着可以数绵羊，每10只10的数，把绵羊不满你的头 到健康无忧网站查看回答详情>>

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。友要是失眠严重的话还是要医院去治疗，给你推荐一下，重庆龙溪街道那边有个叫什么康盾医院就不错，那家医院采用的是什么中医五...

姐你早问我多好。。这个是我看电视里的一个方法
敲打足跟部位也可以治疗失眠，因为足跟部有个穴位叫“失眠穴”也叫“百敲穴”就是在临睡觉之前，右手攥成拳头敲击足跟部一百次，就能增强睡意，你试试。看见治失眠的点了吗



是不是床上有镜子？


这位朋友： 是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴？其实这些都是刺激源。
其实，睡觉做梦是很正常的,不管做什么内容的梦都是一样的。因为你不了解梦，&nb...