眼干,眼涩,眼疲劳怎么办?
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这种情况95%是干眼病了!送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退...
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怎么去眼疲劳
一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连...
带隐形眼镜怎么减缓眼疲劳
楼上的是一种方法，但是如果你带着隐形眼睛，不能做，因为隐形眼睛属于医疗器械，直接做眼睛保健操会造成损伤。正确的方法是：如果你坚持要带，1、最好出外才带，其他在家或者方便的话尽量带框架镜，尽量减少佩戴时间；2、平时注意用眼睛保健的滴眼液，润洁等。3、并在间隔几天用专用的眼药水进行消毒，这里说的是正规眼科医生开的消炎药。用眼疲劳很正常，注意多远眺，并看绿色的植物；平时加强维生素A类的补充
做眼保健操
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市面上有哪些能有效缓解眼疲劳的眼药水啊？
只有缓解疲劳的，没有缓解近视的。珍视明、闪亮等都可以。
润洁
我眼困,上课眼睛要下沉怎么办
喝水，偏方，但是管用,要冷水，或者掐大腿。
再偷偷告诉你一个邪道的，看着老师，然后神游物外，老师只会觉得你是在认真听课，其实这样算是在做假。。我以前一直这样，后悔没认真听课。。。
大众方法。。。咖啡，茶叶茶
请假啊！
不睡觉还要不疲劳，想变超人也没那么容易啊
调整好心理状态，严格要求自己。想想再奋斗一年，...
怎样可以缓解。眼疲劳呐。。求高手说下。。
多注意休息 多运动运动 解压（适当做眼睛操） 晚上不要喝水 不要熬夜 不要过度看某一物体（电脑、手机等） 营养搭配合理 （ 每天一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋）
远望，经常眨眼
少上网，多远眺
眼疲劳很明显是长时间用眼导致的，所以要让眼睛休息。注意用眼时间就好，不要过度哦
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