眼干,眼涩,眼疲劳怎么办?
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这种情况95%是干眼病了!送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退...
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解除眼疲劳
眼睛累时做眼保健操很有用，滴点眼药水也不错
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛...
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怎样缓解眼疲劳？
如何缓解慢性疲劳？家庭治疗措施：1?尽量多休息，减少压力。2?相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂，以提振心情?帮助睡眠，营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3?少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。营养与饮食疗法：1?多吃新鲜蔬菜，勿食贝类。2?喝绿色饮料，以补充维生素。3?多喝水（每天8大杯）4?避免食用的食物：油炸食品?垃圾食品?加工食品?咖啡?茶及软性饮料。5?少吃多餐。6?补充营养素。抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮，黑醋粟油胶囊，7?天...
如何消除眼疲劳?
放松，远眺，做眼操，揉眼周穴位
我的方法就是不看电脑，电视，然后远眺，最好是远眺有绿色的地方。。。。每天睡前做做眼保健操。
睡前眼保健操,好不好?
好 不会加重视力的
另外 最好睡前用温水泡下眼
可以呀
不错哦,坚持
经常感觉眼疲劳要用什么效果最好
可以适当的泡菊花·枸子·和龙眼肉·当开水喝··用电脑一般两个小时后要休息最少15分钟左右·比如看远方·多看绿色的物体·也可以用眼药水视力清·
电脑的光线对眼镜的感光度能造成很大的影响,应在长时间面对电脑后,做适量的眼保健操,
用眼药水，如润洁，珍神明都不错
悬梁刺股，眼睛就不敢闭上了