什么方法能有效解除眼疲劳？
其实最有效果，最安全的还是以食疗调节、眼部穴位按摩、眼保健操、注意科学用眼方法最佳，因为一般人很难坚持做到这些繁琐的方法，因此，会选用各类型的护眼仪治疗和提升视力，其实护眼仪的主要功效就是以：按摩、热敷为主。如果你能做到最传统的护眼方法那是最好的了，做不到的话，就买台护眼仪辅助治疗，要想真正的改善、缓解眼疲劳，要从体内补充营养，多吃养眼食物，多注意用眼的注意事项，这才是最关键的。保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，经常吃些有益于眼睛的食品： 一是注意补充维生素A。 维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。维生素A还能促进上皮细胞的生长和分化，缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外，缺乏维生素A还可能使人体对传染病的抵抗力降低，对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。 维生素A主要存...
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怎么样缓解眼疲劳
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容...
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容...
午夜时闭上眼满脑子都是东西毫无睡意睁开眼起来看电视又会觉得眼睛很疲劳很想作息。有没有有效的方法能解决
用心理暗示法.先慢慢放松自己的身体.让身体完全放松.不要想别的,让神经缓和...就可以缓解..
菊花茶和绿茶，还有枸杞可以一起喝吗？是否有抗辐射和抗眼疲劳的作用？
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，\"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。\" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳...
眼睛疲劳 美国瞳仁眼贴 缓解眼疲劳效果如何？谢谢需要你的帮追 帮忙看看
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 美国瞳仁眼贴，在国外也很有名气，同时也是专门做眼部护理的。精选优质天然药用植物，采用日本先进制药技术，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。
左眼睛的小眼皮老是跳是用眼过度眼疲劳嘛？
你好。眼睛疲劳或紧张也会导致眼皮跳。眼皮跳是神经的问题，不必担心。可以买支妥布霉素滴眼液。
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。
引起眼皮跳的原因：
1、最近因某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；引起精神不安，面神经受到某种刺激，
2、眼部...