心情好差吖！想找个东东发泄，我快受不来了，你们有什么意见或办法吗？
其实天很蓝，阴云总要散][其实海不宽，此岸连彼岸][其实梦很浅，万物皆自然][其实泪也甜，当你心如愿]我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~祝你幸福
每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧
打游戏吧，游戏厅里发泄一下吧，我是这样子，不知道合不合你想法
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如何为地震中的人治疗心理伤害
一、灾后的身心反应
在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者，了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪，也能避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。
灾难后会经历到的情绪与身体症状
象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件，人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况，我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应，有些人会变为冷漠、麻木，对环境与他人少有反应；有些人则会产生许多的情绪反应；还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括：
情绪反应
害怕
很担心灾难会再发生...
在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者，了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪，也能避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。
灾难后会经历到的情绪与身体症状
象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件，人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况，我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应，有些人会变为冷漠、麻木，对环境与他人少有反应；有些人则会产生许多的情绪反应；还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括：
情绪反应
害怕
很担心灾难会再发生...
我儿子刚一岁，刚刚他哭闹不停，加上我这几天心情不好，所以冲动之下打了他，现在他睡了，睡梦中还在抽泣，我会不会给他心理造成伤害？我该怎么弥补
现在看来不会的，一是你是冲动的不是长期这样的，二来他才1岁，那么小估计还没有记忆，但是如果你一直是这样教育淘气的孩子，自己也总控制不好情绪将坏脾气发泄到孩子身上，久而久之，小孩一定出问题，
兰州仁济医院精神科心理咨询医生建议你改变自己，一旦有了宝宝，自己的坏习惯别说为了自己为了宝宝也要改变，在暴力家庭成长的孩子学会的只有暴力，那么不但小孩子会造成心理伤害，更可怕的是他们将这种伤害转移到其他人的身上，也就是说你的行为和对他的态度成为i他日后对待其他人...
求解,心理帮助
想忘记的 往往是那些早已刻骨铭心的人既然忘不掉又何必特意想要忘记他呢就留在心里 默默的回忆 默默的品读吧就当那是个梦 他真的爱你就绝不会放弃你，也会承担起自己的责任来，我自己就有点像他。不是他不敢去承担，我想也不是他不爱你，只是还没有爱到足以让他挑起担子的分量而已 最后说句：忘记对方 你需要的仅是时间 希望 幸福 健康
转移注意力。听音乐，聊天，运动。不要急于用另一段感情代替。
...
为了加强记忆力伤害自己是不是一种病
是心里上的病！换种好的方式！习惯下我想应该会有好的结果！心情占很大的影响!背书别急！我记性也不好！我背书就喜欢别人先读几次给我听听！然后在背感觉好些！（个人)总会有好的方法适合你的！相信自己！笑笑···别有太多的压力！放轻松的去面对！加油！
压力无处宣泄的结果，这不是病，只是想法，你太看轻自己了，要放松，在背书的时候，先看一遍内容，粗略的理解一下，在开始一句一句的背，最后在接起来，你就完成背诵了，我就是这样过来的。效果很好的。你要是老是无缘无故...
突然离开并断奶十个月的宝宝对他心理有影响吗？
肯定会有的，您对您的宝宝真是狠心，断奶是个循序渐进的过程，在打算断奶前应适量给他添加辅食，逐渐减少喂奶的次数，让他适应其他的食物，您这样突然断奶，并且突然离开，会对宝宝的心理造成严重的影响，会让他非常没有安全感，宝宝喜欢在妈妈怀里喝奶，就是寻找一种安全感的方法，突然两样都失去了，一下子就会很恐慌，而且一直哭闹对身体是有影响，严重的会引起疝气，现在说什么也于事无补，之希望你的宝宝一切健康
断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的...