这几天做些可怕的梦，心情一直很低落。想寻求原因

其实做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，不是什么心理问题，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。祝福你天天快乐




我觉得就是心理问题 你放松心情 出去走走 玩玩 如果实在自己克服不了就去庙之类的地方拜拜佛 求个平安符什么的 或请串小佛珠带手上 在心里上给自己以安慰和信心 然后睡前喝一小杯温牛奶 幻想些喜欢的事情 过一段自然就会好的

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